【内なるチカラ】インナーフォース活性化100リスト⑦○○してませんか?~だから、あなたは失敗してるんです。

神 ひろみです。

今日は那覇から久しぶりに東京へ…。


私の師事してるマーケティングのプロの方と
打合せです。

東京は6か月ぶり!楽しみです。(+^^+




今日の話はインナーフォース活性化するどころか
逆に下げちゃってませんか?という内容です。



でも最後まで読むと
不思議とインナーフォースも活性化し

自己肯定感も上がり
仕事の効率が上がり

人間関係も好転し
何倍ものスピードで目標達成できる

そんな状態になります。


最後まで読んでくださいね!(*^^*







ところで最近こんなことが有りました。



それは何かというと‥‥。

















望む未来から遠のく呟きを
無意識にしていたこと!



これやっちゃうと
ホントに物事が滞ります!



あなたには有りませんか?


やることが多すぎて優先順位が,
つかなくなってくる、こと。



というか優先順位は解ってるし
やらなきゃいけない、ことも分かってるんだけど

どうでも好いことに手を付けて(←例えばゲーム…笑
挙句の果ては


なんで俺(私)、こんなことやってるんだろう…

だから俺(私)はダメなんだ

どうして俺(私)は出来ないんだ

あいつ(あの人)は、いいなぁ~

いつも俺(私)はココどまりだな

ホントダメだな…


と、自分を下げる呟きを頭の中でリフレインする
という始末…。







これ始めちゃうと
ドンドン逃げる方向、放り出す方向に
行っちゃいます。




あとは無駄に同じことして
堂々巡りで、達成感を感じられない
行動に走るとか…。





つまり
いつまでたっても望む未来は
手に入らない


来年も同じようなステージに居るという
悔しい現実に直面します。




いや、
自分はチャンと、やることやってるし
逃げても居ないし、放り出しても居ないよ

という人も居るかもしれません。




でも、
毎日仕事に追われて

目標を達成できていなかったり
ここまで行きたいという事業計画を
遂行していなかったり


ホントイにしたいことから
目を背けているのなら

同じことなんです。;;;




でも!


朗報ですよ!!



そのループからだ客する方法が有ります。



それは














10分寝てから
一番簡単な、でも絶対に、やったら

ステージアップの未来に行ける

ことをする事。







そして、それを誰かと共有することです。


実は、この
共有することが重要です。


ちょっとしたことでも
自分の中だけで終わらすと「✖」



ここまでやった
ここまでできた

このレベルはOK
次は、ここまでですね



この、
確認をしながら進めると

いつの間にか目標をクリアーして
未来のステージが近づいてきます。





仲間、サポーター、アドバイザー、コンサルタント
名前は何でもいいんですが

少なくとも2人三脚でやると

自分が、ついサボろうとしたとき(汗;;;
確認して、方向修正してくれますからね…。




何でも一人でやったらダメなんですよ。


ほら、
アスリートも必ずトレーナーつけてるでしょ?


一人でやって、ある程度の結果を出せてた人も
ある時点で行き詰るんですよね。



だから、
成功したかったら「一人でやってみます」なんて

論外ですよ…?










今、私もゴールまで行きつくために

強力なサポーターを2人つけてます。




一人は課題を下す役割で
割と、こちらから食いついていかないと
ほっとかれるタイプ


一人は必ず次の約束を決めて
やってなくてもできる所を探して
コツコツと淡々とサポートするタイプ



どっちが有ってるか、じゃなくて

両方いて、やっと目標達成できるんじゃないかな?



ということで
その一人と会ってきます。(笑





あなたも、
成功したいなら

伴走者つけること
オススメしますよ!(*^^*





では、また♪


ーーーーーーーーーーーー
神 ひろみ プロフィール
セントラルスポーツなど33年の健康産業界経験を経て現職。

やる気はあるけど一歩前へ進めない個人や起業家、また今までのやり方が通用しなくなってきたと悩んでいる経営者に、無限大の可能性の“可視化”をサポート。
これからの人生に迷っている人や行き詰まりをどうにかしたいと強く思っている人、人生のどん底に居た経営者など1500人以上に「自分史上最強の人生を送るためのライフPDCA」をアドバイス。

2011年より始めた運動と心のトレーニング・サポートでも「結婚と昇進がWで来た」「起業コンサルタントとして県外進出できた」「10日で4500万円売り上げた」など【内なるチカラ】活性化のカリキュラムで、クライアントの人生ステージアップを実現させている。
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【内なるチカラ】インナーフォース活性化させる100リスト⑥ あなた、夢を叶える準備運動してますか?

神ひろみ です。



今日も那覇のカフェからお届けしています。




前回の
同じことをしても 結果が出る人と出ない人の違い
にはコメントたくさん頂きました。(^^



・ そんな凄いことがあるんですね、
 もっと詳しく知りたいです

・口に出し続けることの大切さを再確認しました

・他力の使い方間違ってました

など…




皆さん、
意外と自力で頑張っちゃおうとするんですねぇ…。


そして、
挫折すると言う…;;;






この話で思い出したことがあります。



どんな大物でも、6人の友人を辿って行くと繋がって会える!



この言葉知ってますか?

「六次の隔たり」(ろくじのへだたり)


これは、
6人の友達に、友達を紹介していってもらうと、
世界中のすべての人とつながることができる
という理論なんだそうですが


実際、
テレビや大学で様々な検証が行われていて
早いと4人目ぐらいで、知り合えちゃうんですよ!





人は、
1人につき平均で44人の知り合いがいる
といわれているそうで

その44人の友達に、友達を6回繋げ繋げで
紹介してもらうと世界の総人口以上の72億人と
繋がるそうです。



これって凄くないですか…。




つまり、
自分の願望を他人に話すと
それを叶えてくれる人は必ず現れる
と言う…


前回の話に出たクライアントさんは
そのことを知らなかったかもしれません。



でも、
口に出したことで、
実際に自分の目標が達成できるところまで
たどり着いたんですね!


もちろん
これには、彼が普段どんな行動をしていたか
ということも重要で


彼の普段の仕事ぶりを、紹介した人が見ていて
この人は信用できると思ったから繋げたわけで

この彼が、口だけの人だったら
紹介は無かったはずです。




つまり、

口だけで何もしない人

叶わないことに愚痴を言う人

目標に向かって改善をせず漠然と毎日を過ごしている人


には、
この六次の隔たり理論は
当てはまらないのかもしれません。


…と言うか、
理論自体はあてはまって
出逢えたとしても先が続かず

宝の持ち腐れ的な、残念なことになったはずです。



そこで、今日の本題。



”あなた夢を叶える準備運動してますか?”



あなたの周りにいませんか


・人生を変えたいと言っている人

・会社に認めてもらいたいと言っている人

・彼氏を作りたいと言っている人



世の中には様々なレベルで
いろんな願望を持っている人がいますよね?


人生を変えたいと言っている人
どんなことしてますか?


会社に認められたいと言ってる人
頑張ってるのに?…何を頑張っているんでしょう


彼氏を作りたいと言っている人
毎日のルーティンの中で彼氏を作ろうという”行動”してます?





なんでもいいんですよね…♪





ほら

人生を変えたいなら
そのための情報を集める とか


会社が認めている人に
認めてもらうための的確な助言をしてもらい、やってみる とか


彼氏が出来そうな
グループで楽しめるイベントに参加する とか






それが出来ないんなら
想いを達成できそうな別の
もっと簡単なことをしてみては?



何もしなかったら、何も変わりませんよ。;;;
ね?





たとえば、筋肉なら
運動しなかったら衰えていくんです。



維持向上のためには
加齢に打ち勝つ以上のトレーニングをしないと
筋肉は発達どころか維持も出来ません。;;;

ーーーーーーーーーーーー
神 ひろみ プロフィール
セントラルスポーツなど33年の健康産業界経験を経て現職。

やる気はあるけど一歩前へ進めない個人や起業家、また今までのやり方が通用しなくなってきたと悩んでいる経営者に、無限大の可能性の“可視化”をサポート。
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【内なるチカラ】インナーフォース活性化100リスト⑤同じことをしても結果が出る人と出ない人の違いは○○


神 ひろみ です。


今日は那覇のCafe からお届けです。

沖縄も緊急事態宣言で
土日祝日はCafeが閉まっていて(!)

久しぶりに、寛ぎにきました。



Cafeの喧騒っていいですよね?




さて
今日は100リストの5回目です。

前回の
身体の中の要らないモノをデトックスすると
現実の嫌なことも人生から排出される?!
」も
なかなか好評でした。



身体の細胞に溜まった老廃物…
頭に溜まった要らない情報…
心に巣くってる必要ない感情…


それが排出されると、

身体は軽いし
頭はスッキリだし
心も軽やか!

特に身体は実際に、
痛みが全くなく伸び伸び動ける。^^


これって最大のチカラ溢れる状態じゃないですか?!!!


今日も話しますが
動ける状態で居るのって

何の躊躇もなく
現実を変える行動が出来るってことだし

サクサク動けるので変えられるし
実際、今までとは違う方向に
変わって行くんですよね!!!



はい。

ということで、
今日の「同じことをしても
結果が出る人と出ない人の違いは○○」


○○の部分を想像しながら
読み進めて下さいね!(^^





処で先日
半年前くらいに私のセッションを
受けて下さったクライアントさんから

嬉しい報告を受けました。


それは…



・・・・・・・・・・・



・・・・・・・・・・・





海外進出が決まったこと!




ほんとに嬉しいです。\^0^/



その方は実は日頃から

「海外に進出したい。それも
アジア圏のマレーシアか○○へ」

と口に出して、おしゃってました。






私は今
とある経営者の団体に
かれこれ1年くらい居るんですが


そこに居る方々は

年齢も
性別も
経歴も

様々…

ただ共通して言えるのは
他力を上手に提供してること



他力って意味わかります?




自力で頑張るんではなく
他のチカラを使って

自分の願望を成就したリ
目標を達成すること


だと
普通は思うでしょ?





ところが
このグループは違うんです。



まさに
グローバルなネットワークで

他人のビジネスを
成功させるために動くグループ
なんです。




自分のため、じゃなく
他人のため、ですよ?



口では言うけど、そうそう
出来るもんじゃ有りません。



だって、
自分もビジネスしてるんだし

社員も食わせなきゃいけないし
自分の会社の利益を上げないと
次の展開できないし…



実際は、どうしたって
自分のこと優先するもんですよ…?;;;





ところが
先に出たクライエントさんの「夢」



海外でビジネスを展開しているグループに
繋げる人が現れ、


実際にZOOM会議をして
具体的な流れと必要な手続きを教え


更に、現地に精通してる人に繋げ
具体的な行動と次への段取りをし


今はコロナ渦なので
「待ち」の状態だそうですが


飛べる様になったら
直ぐにも現地法人が立ち上がり

仕事が始まるそうです!



凄くないですか?






でも実は
誰でも、そうなるとは限りません。



ほら…


心の中で呟いてませんか?




それは、たまたまでしょ?

そうは言っても実際は
言葉も習慣も違うから大変だよ…。




折角チャンスが来たのに
そこで立ちどまっちゃう人

大多数は、そっち側みたいですね。



同じことをしても成功する人と
しない人の違い

結果を出す人と出さない人の違い…





なんだと思います?








ここで今日の本題の答え…



インナーフォースが活性化してるか
してないか…


ではなく、もちろん
インナーフォースは大事だけど(笑)


結果が出る人は
行動を止めない」んですよ!



アイドリング
スローペース

歩いたり、走ったり、休んだり、は
するけど

完全に立ち止まったり
辞めたりしない!んです。



立ち往生した時でも

頭はフル回転してる、とか
他人に口に出して意見を求める、とか

何かしら、しています。



マラソンも、そうですよね?

ゴールに着きたかったら
絶対、歩みは止めてはいけない…;;;




あなた、

行動してますか?






途中で辞めてませんか?



「最近、忙しかったから
ちょっと休憩~・・・・・」

なんて
ユックリしすぎると

身体は訛るし
心も萎えるし
頭も別の発想が入ってきて


前を進めなくなっちゃいます。





どうせなら
達成感とか充実感を味わいたいですよね。(^^


成功してる人の背中から背を向ける行為と
挫折感と自己否定を味わいたいんなら

それは止めませんけど…;;;。



インナーフォースが活性化すると
どっち道、成功の方向にしか行かないので

もし
改善したいなら

ちょうど前回、告知した
体験会&説明会


同じことをしても結果が出る人と出ない人の違い

どこが違うのか?
自分は、どうなれるのか?

確かめに来てください。

こちらは先着3名で締め切ります。





ところで先のクライアントさん


実は、最初に海外のグループに繋ぐ
キッカケをつくったのは私なんですが(←他力の提供しました…^^/


私も、そのグループの事は
他の方から招待され


たまたま、
彼が海外進出したいと言っていたのを思い出し

招待した、という訳です。




あなたが、もし今
どうしても行動できない状況なら


せめて

○○したい
○○になるんだ

来年は、こうなってる
きっと目標は達成する

その想いだけは
止めないで下さいね。



そして
夢や目標、叶ってほしいことを
口に出すか書き留めて下さい。


更に
動けるようになったら
出来ること、やりたいことを
準備しておくこと…。



そうすると
きっと神様も神も応援したくなるので

絶対、成就します。



では、今日はこの辺で…



あ、
LINE公式アカウントの1to1チャット
にコメントや

夢や目標、叶ってほしいことを
書き込み

してくださいね。
夢叶えるために…。(^^/

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【内なるチカラ】インナーフォース活性化100リスト④身体の中の要らないモノをデトックスすると現実の嫌なことも人生から排出される?!

沖縄の神ひろみです。

今日は100リストの4回目…

前回の
心のエネルギーの活性化のポイント
いかがでしたか?





瞑想とは、ちょっと違う
身体と意識の使い方でした。




これをした人からは



・体が軽くなってパッと行動したら
 契約がまとまりました


・頭がすっきりして
 ワクワクするアイデアが
 バンバン出るようになり
 上司に認められました


など効果を報告いただいてます。


インナーフォースを活性化すると
いいことだらけなので
ぜひ実践してくださいね…。^^



さて今日は4回目
「身体の中の老廃物をデトックスして
やる気と元気を注入しよう

錆び付く身体をリフレッシュする
デトックス・ワーク」
です。



これを読み実践すると

身体が軽くなり
心も軽く行動力がアップして

いつも気になる些細ことが
気にならなくなり

やるべきこと、本質的なことに
集中できます。



結果、ミスなく仕事が完了し
お客様満足度アップに繋がります。





さぁ始めましょう。



①まず今の身体をスキャンします。
 頭の先からつま先まで…

 頭の皮膚がブヨブヨしてませんか?
 または固くなってませんか?

 目が疲れてる? 
 首や肩はどうですか?
 背中は?
 腰は?
 腕は?
 腿やふくらはぎ、足の裏は
 どうでしょう?
 つま先は?

 だるかったり、硬かったり
 冷たかったり…

 これから冷房が増え体が冷えやすいので

 朝晩、身体をスキャンして
 身体の調子と現実の出来事を
 照らし合わせてみましょう…。

 今日は、つま先からリンパ液を流し
 老廃物を排出するエクササイズを
 していきます。


②先ずは右足から始めましょう。

 右は生体エネルギーが
 外へ出て行く側と言われています。

 右足の親指と人差し指を持って
 ジグザグ前後に動かします。

 次に、2本目・3本目・4本目・5本目と
 一つ一つ指の間をほぐしていきます。


③次に指を一本一本回しましょう
 そして手の指で足の指を挟んで
 根元からつま先側にポンと
 土から野菜を抜くように引っ張ります。


④そして反対側の手で
 脚指の間に指を入れて

 ぐっと握ったり緩めた入り
 足の指と甲の部分を前後に動かしたり
 くるくると足先全体を回します。


⑤また中心部分を捩じって
 更に足首を回しましょう。


⑥両手の親指で土踏まずを押し
 足の甲を開きます。

 そして
 足の裏に縦のアーチを作るように
 指先から踵まで中心線を押していきます。


⑦かかとを掴んで回し、揉みほぐします。


⑧足首と足の甲を手でさすります

⑨ふくらはぎを下から上もみあげ
 筋肉の繊維の間をさすりあげ
 すね側も下から上にさすります


⑩次に膝の裏のリンパ節を揉みほぐし
 腿の内側、前側、外側、裏側を
 揉んだりさすったりしながら
 下から上へ老廃物を流します。


⑪下半身の最後は腿の付け根のリンパ節です
 付け根から骨盤の上の方に
 手の4本指でさすって流します。

 骨盤回り、腰からお腹の方に体液を流し
 腸に流し込みます。


⑫長座になって
 両足の膝を手で掴み
 左右にゆすってみてください。
 右側が軽くなってるのが分かります。

⑬今度は左側です。

⑭最後にもう一度両手で脚を
 ゆすってみて下さい。

 やる前より後の方が
 軽くなってるのが分かります。

 これで下半身の身体の中の老廃物が
 外に流れやすいシステム作りが完了です。


長くなってきたので
上半身は次回!…笑

朝、疲れた時
5分から15分の間で
パパッと行いましょう。

その後の行動と現実が変わります。

YouTube で動画も流しているので
参考にして下さいね!
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では、また~♪

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【内なるチカラ】インナーフォース活性化100リスト③実はこれが一番のポイントかも知れない!?

沖縄の神ひろみです。

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今日は、
インナーフォースをを活性化する
100リストの3回目。


2回目
身体のエネルギーを活性化」に続けて
「心のエネルギーを活性化」について
お伝えします。



読み終わると、
インナーフォースが最大の
パフォーマンスを発揮するには


身体と心のエネルギーのバランスが
イコライザーのように自由に行き来する
ことが重要だ、ということが解ります。



ところで先日
家を探している人と話をしたんですが

海の見える、こんな場所に住みたい、と
検索サイトを開いて見つけた部屋が

思い通りの間取りだったのですが
実際に行ってみたら「台風の時は大変そうだ…;;;」
と断念することになったんです。


さぁ、
そこからが大変!


部屋の広さや場所、金額など
色々と検索条件を変えても見合う物件が
なかなか見つかりません。


もう、考えすぎて
どれがいいのか分からない…;;;


つまり、
それって身体の一部の脳を
使いすぎてるってことで


脳にエネルギーが行き過ぎて
パフォーマンスが落ちてる、
ってことです。(←経営者、クリエーターあるある、かも…?)




そこで、
100リストの中から今回ご紹介する③を
オススメしてみました。





そうしたら…

なんと


広さや場所、金額、間取り…
全てが希望通りの物件が

次の日の朝、みつかったのです。



その方は、
「恐るべしインナーフォース」
と、びっくりしていました。(笑)


ま、仕組を知ってる私にとっては
当たり前の事なんですけど…ねー。



何が言いたいかと言うと











心の声を、ちゃんと聞いてますか?












です。



頭だけ考えて
条件で判断しようとしても
うまくいかないことって多々あります。


特に、経営してると
数字やコストに目が行きがちです。




今回のように

心臓の辺りの「どこか」からくる信号が
脳波とピタッと来ると

思ってもみなかった好条件…と言うか
理想としていた条件以上のものが

ポンっと出てくることって有ります。



これも、
ピンチを乗り切るチカラのある経営者さんは
経験済ですよね?




こういうの、
理屈じゃないんですよねー。



要は
身体に行き過ぎたエネルギー(今回は頭)を
心に注いであげると

ちゃんとインナーフォースが働いて
奇跡かも?…!!!というような事が
当たり前のように起こります。



経験したこと有る方は
「うん、うん、うん」
ですが


経験したことない方は
「・・・?(疑心暗鬼)」
でしょうね?…;;;(笑)



もう、これは
実体験するしかないので
経験してみたい方は
ぜひ次のエクササイズを
してみてください。^^



迷いが消えて、
インナーフォース【内なるチカラ】の
心のエネルギーが活性化し

「奇跡」を体験できます。



具体的な例は沢山あるので
また事例集お伝えしますね!



では、Let’s エクササイズ!



①先ず深呼吸してみましょう。(←肺活量が図れる方は
                数値がバロメーターになるので図ってみて下さい。)

②目を閉じるか鼻先を
 ぼんやりと眺めるようにして
 静かに呼吸をします。


③呼吸しながら
 ゆっくり1~9まで数えましょう。(←声に出してもOK)


④9回くらい続けます。

 この時に注意すること!「何も考えない」
 考えない、と言われると色んな事考えそうです…。(笑)

 右斜め上を観たり(←これって過去や未来に目を向けてるのと一緒だそうです)

 ボンヤリ”何処を観ながら
 どこもにも焦点を当てない”(←意識を内側に向けるイメージです)

 要は、
 してることと意識を敢えて切り離す
 んです…。
 

⑤最後に深呼吸…(←肺活量が図れる方は
          数値がバロメーターになるので図ってみて下さい。)

⑥思考回路心の状態に変化があるのが
 解ります。


⑦身体の緊張も取れ
 身体のエネルギーも活性化してます!


⑧身体と心のエネルギーバランスが
 調和しているのが感じられる
 (意識できている)のならバッチリです。


⑨身体と心のセンサーが研ぎ澄まされていると
 いい引き寄せのチカラがアップします。


どうですか?

兎に角やってみましょう~。



やってみての感想や質問コメント
お待ちしてます。

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【内なるチカラ】インナーフォース活性化100リスト②これをするとダイエットにも成功しちゃいます!


神ひろみです。


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今日は
インナーフォースで生きる力を活性化させる
100リストの2回目です。



これを読み終わると
あなたの中の内なる力が最大限に活性化され

コロナ禍の中、
ちょっと太ってきたなーという人には
ダイエットにも成功しちゃう
という内容になっています。


ところで前回の1回目
「活性化する一番のポイントは○○です!」は
いかがでしたか?

インナーフォース…
何となくわかったような
わかんないような…?


心配いりません。

100回目には腑に落ちます!


そして、
インナーフォースが活性化され
人生が勝手に好転していきます。





さて、
腸の調子が悪くてなんか力が出ない…って
いう話、聞いたこと有りますか?



内臓…とくに腸の調子が悪いと
声に力が無かったり

ここで頑張らなきゃという時に
踏ん張りが効かなかったりしますよね…。







実は私の知り合いで
生命保険の外交員の方がいて
業績も県内1位という実績を持っている方がいます。


その方は前日体調を崩して
入院をされたんですね。


元々、内臓の病気を持っていたので
普段は食生活や体調管理に気をつけて
とっても元気でバリバリ働い他のですが




退院後1ヶ月ほどは、声に力がなく
行動にもハリがなく



そうなると
いつもはつらつと話している
営業トークにも力がなくなり

成約率が落ちてしまったんです。






他にも、
さあ今日はやるぞと思って
パワーポイントの資料を作り始めたのに


3時間もしないうちにゲームを始めてしまって
本当ならその日のうちに仕上がったはずの
資料が全く捗らなかった…
という事例もあります。




このように身体の中の力が
十分に発揮されないと

生きる力が半減され
パフォーマンスが落ち
望む結果が得られないということがありますね。



だから生きる力、内なる力が宿る
内臓は元気に整えると言う必要があります。




特に腸は血液を作ったり
他の臓器と会話をしたりしている
と言われています。

その臓器の信号が脳に行って
脳から身体全体へ指令が行くので


日頃から元気に働くように
整えていくことが必要です。




今日は、その
腸を元気に保つワインポイントの
エクササイズをご紹介しますね!




最初に言ったように、これを行うと
下腹部に着いてしまった脂肪も取れ
ダイエットにも成功してしまいます。




内なる力=インナーフォースが活性化して
パフォーマンスも上がり

仕事なら成約率などの成果が上がって
プライベートならダイエットも成功してしまう


こんないいことはありませんね!





では準備は、いいですか?


まず四つ這いになるか
肘をついたプランク=腕立て伏せのような状態に
なってください。


肘を着いたフランクがきつい方は
膝をついて小さな直角三角形の形になりましょう。


大きくチャレンジしたい人は
肘をつくのではなく
腕立て伏せの大きな三角形で行って下さい。

①まずは、お腹全体へこませて
背中丸く持ち上げます。

②次にお腹を緩めて
背中を反らせます。

③そして、もう一度
お腹をへこませます。
特に下腹部をシッカリとへこませましょう。

④四つ這いなら頭からお尻まで
肘をついたクランクなら頭から膝まで
腕立て伏せの大きな三角形なら頭からかかとまで
一直線になるように姿勢を保ちます。

⑤そこで10秒間
はいや背中で呼吸をする意識で
姿勢を保ちます。

⑥これを出来れば
1日3回から5回…
難しかったら一日一回
必ず行いましょう。

⑦チャレンジ精神旺盛な人は
1分、10分、20分…
連続して行うとさらに効果が上がります。

⑧無理をしないで
ノルマにせず
楽しく続けてくださいね。

⑨これで
内なる力インナーフォースが活性化され
生きる力が最大化して人生が好転するし

お腹ぽっこりも解消され
ダイエットにも成功しちゃいます。

そしてもう一つおまけ…

姿勢も良くなって
体中のエネルギーの巡りが良くなります。

体中のエネルギーの巡りが好く成ったら
元気ハツラツ何でも挑戦できそうですね!

いいことしかないので
ぜひ挑戦してください。(笑)

今日は
あなたの中の内なる力が最大限に活性化され

コロナ禍の中ちょっと太ってきたなーという人には
ダイエットにも成功しちゃうという内容でした。

エクササイズ動画も貼り付けておくので
見ながら、ぜひ実践してください!
https://youtu.be/KSwPnM7V6GA

それではまた…。



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神 ひろみ プロフィール
セントラルスポーツなど33年の健康産業界経験を経て現職。

やる気はあるけど一歩前へ進めない個人や起業家、また今までのやり方が通用しなくなってきたと悩んでいる経営者に、無限大の可能性の“可視化”をサポート。
これからの人生に迷っている人や行き詰まりをどうにかしたいと強く思っている人、人生のどん底に居た経営者など1500人以上に「自分史上最強の人生を送るためのライフPDCA」をアドバイス。

2011年より始めた運動と心のトレーニング・サポートでも「結婚と昇進がWで来た」「起業コンサルタントとして県外進出できた」「10日で4500万円売り上げた」など【内なるチカラ】活性化のカリキュラムで、クライアントの人生ステージアップを実現させている。
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【内なるチカラ】インナーフォース活性化100リスト①活性化する一番のポイントは○○です!

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今日は、先日からお知らせしていた
インナーフォース活性化プログラムの

インナーフォース活性化のための
100リスト①について話します。



インナーフォースってなに?
と言う質問が多いので
先ずは、そこから…。




インナーフォースとはズバリ
生きる力です。



…と言っても、それって何?と
新たな疑問が生まれそうですね…。(笑)





生きる力とは【内なるチカラ】

【内なるチカラ】とは
身体の中にみんなが持ってるチカラです。


元々持ってるチカラを
活性化するって、どういうこと?



好いもの持ってるのに、勿体ない…。

と言われたことがあるなら
インナーフォースが活性化してないってことです。


使い方が好く分かってないってことです。



【内なるチカラ】はBestの状態で発現して、
願望を達成することが出来るのです。





身体の中のエネルギー
心の中のエネルギー


そちらが両方活性化されている状態で
一番いいパフフォーマンスガ生まれます。

身体だけが強くてもダメ。
心だけを強くしてもダメ。





例えば、松下幸之助さんは
身体は弱かったそうですが

人を使う力が優れていました。


だから成功したんです。




身体のエネルギー
心のエネルギー

それらをバランスのとれた状態にする
って皆さん無意識に、
いつもやってると思います。



上手く行ってるときは
何でうまくいてるか、とか
余り考えない、よね?


で、
一度バランスが崩れると
なんで?
と思う訳…。




実は
活性化するには手順が有ります。


車の運転も
始めはやり方判らなくて

ドライビングスクールに行って
手順を習うように

インナーフォースを活性化するのも
手順を知らないと

日常生活が、ままならなくなったり
することも有るのです。



あなたには
有りませんか?



・こうなったらいいなぁ~と言うことが有って
始めるんだけれども、途中で横やりが入る…
それも、いつも同じような段階で。


・なぜかある程度まで行くと
やる気が無くなる…
そして、そこを乗り越えられない。


・一生懸命やっているのに
必ず追い抜かれる…
それで? 何故か、投げ出したくなる。


少しでも、
そうした気持ちが出てくるなら

インナーフォースを正しく活性化して
「事」に当たれば
必ず上手く行きます。








では、
その手順を知ってると、どうなるのか?


・当然ストレスが減ります。

・その通りやれば
駆らなず目標達成します。

・思ってもみない助けが来て
最初に描いた以上の夢が叶います。




インナーフォースを
自分にとって「程よい状態」にすると


必ず、
思い描いた以上の未来に到達するんです。





・1年前は考えられなかった年収が1000万円になった


・38歳で婚約者に振られたんだけれど
同じ年に優しいイケメンの大学教授と結婚した


・1億だった年商が3億に上がった




そんな事実は頻繁に有るのです。





では、
インナーフォースを活性化する為に
何をしたらいいかってことなんですが…




結構、細かくあるので
今度100リストを作ろうか、と思ってます。





今日は、その中の一番大事なこと
お伝えしますね。



それは…



呼吸。






どんなセラピーでも
買うんセイリングでも

先ずは
「ゆっくり呼吸してして下さい」
と言うように



また運動でも
呼吸がしっかり出来ていないと


筋肉に酸素が送られず
好いパフォーマンスが出ない!


たまに重量挙げとか
無酸素の運動も有りますが

其れだって前後は呼吸
シッカリしてますよ!




この、
呼吸にフォーカスする時間を


・イライラしたら

・寝る前に必ず

とか習慣化してみて下さい。



呼吸には

・腹式呼吸

・胸式呼吸

・鎖骨式呼吸

があります。


正しいやり方は、こちらから…。

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