【内なるチカラ】インナーフォース活性化100リスト⑦○○してませんか?~だから、あなたは失敗してるんです。

神 ひろみです。

今日は那覇から久しぶりに東京へ…。


私の師事してるマーケティングのプロの方と
打合せです。

東京は6か月ぶり!楽しみです。(+^^+




今日の話はインナーフォース活性化するどころか
逆に下げちゃってませんか?という内容です。



でも最後まで読むと
不思議とインナーフォースも活性化し

自己肯定感も上がり
仕事の効率が上がり

人間関係も好転し
何倍ものスピードで目標達成できる

そんな状態になります。


最後まで読んでくださいね!(*^^*







ところで最近こんなことが有りました。



それは何かというと‥‥。

















望む未来から遠のく呟きを
無意識にしていたこと!



これやっちゃうと
ホントに物事が滞ります!



あなたには有りませんか?


やることが多すぎて優先順位が,
つかなくなってくる、こと。



というか優先順位は解ってるし
やらなきゃいけない、ことも分かってるんだけど

どうでも好いことに手を付けて(←例えばゲーム…笑
挙句の果ては


なんで俺(私)、こんなことやってるんだろう…

だから俺(私)はダメなんだ

どうして俺(私)は出来ないんだ

あいつ(あの人)は、いいなぁ~

いつも俺(私)はココどまりだな

ホントダメだな…


と、自分を下げる呟きを頭の中でリフレインする
という始末…。







これ始めちゃうと
ドンドン逃げる方向、放り出す方向に
行っちゃいます。




あとは無駄に同じことして
堂々巡りで、達成感を感じられない
行動に走るとか…。





つまり
いつまでたっても望む未来は
手に入らない


来年も同じようなステージに居るという
悔しい現実に直面します。




いや、
自分はチャンと、やることやってるし
逃げても居ないし、放り出しても居ないよ

という人も居るかもしれません。




でも、
毎日仕事に追われて

目標を達成できていなかったり
ここまで行きたいという事業計画を
遂行していなかったり


ホントイにしたいことから
目を背けているのなら

同じことなんです。;;;




でも!


朗報ですよ!!



そのループからだ客する方法が有ります。



それは














10分寝てから
一番簡単な、でも絶対に、やったら

ステージアップの未来に行ける

ことをする事。







そして、それを誰かと共有することです。


実は、この
共有することが重要です。


ちょっとしたことでも
自分の中だけで終わらすと「✖」



ここまでやった
ここまでできた

このレベルはOK
次は、ここまでですね



この、
確認をしながら進めると

いつの間にか目標をクリアーして
未来のステージが近づいてきます。





仲間、サポーター、アドバイザー、コンサルタント
名前は何でもいいんですが

少なくとも2人三脚でやると

自分が、ついサボろうとしたとき(汗;;;
確認して、方向修正してくれますからね…。




何でも一人でやったらダメなんですよ。


ほら、
アスリートも必ずトレーナーつけてるでしょ?


一人でやって、ある程度の結果を出せてた人も
ある時点で行き詰るんですよね。



だから、
成功したかったら「一人でやってみます」なんて

論外ですよ…?










今、私もゴールまで行きつくために

強力なサポーターを2人つけてます。




一人は課題を下す役割で
割と、こちらから食いついていかないと
ほっとかれるタイプ


一人は必ず次の約束を決めて
やってなくてもできる所を探して
コツコツと淡々とサポートするタイプ



どっちが有ってるか、じゃなくて

両方いて、やっと目標達成できるんじゃないかな?



ということで
その一人と会ってきます。(笑





あなたも、
成功したいなら

伴走者つけること
オススメしますよ!(*^^*





では、また♪


ーーーーーーーーーーーー
神 ひろみ プロフィール
セントラルスポーツなど33年の健康産業界経験を経て現職。

やる気はあるけど一歩前へ進めない個人や起業家、また今までのやり方が通用しなくなってきたと悩んでいる経営者に、無限大の可能性の“可視化”をサポート。
これからの人生に迷っている人や行き詰まりをどうにかしたいと強く思っている人、人生のどん底に居た経営者など1500人以上に「自分史上最強の人生を送るためのライフPDCA」をアドバイス。

2011年より始めた運動と心のトレーニング・サポートでも「結婚と昇進がWで来た」「起業コンサルタントとして県外進出できた」「10日で4500万円売り上げた」など【内なるチカラ】活性化のカリキュラムで、クライアントの人生ステージアップを実現させている。
https://jstyle-okinawa.com/

LINE公式アカウント
https://lin.ee/jKjZoKV

人生を最適化する1分診断
PDF&解説動画プレゼント
また1:1チャットで
人生を最適化するポイントアドバイスや
【内なるチカラ】を最大化して
人生を好転させるための無料相談を
行ってます。

YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCdaIs-EXPRlPYxbFTc4VzoQ

Facebook
https://www.facebook.com/Happybreath.Jin/

Instagram
https://www.instagram.com/hiromi.jin_life.coch/

































































【内なるチカラ】インナーフォース活性化させる100リスト⑥ あなた、夢を叶える準備運動してますか?

神ひろみ です。



今日も那覇のカフェからお届けしています。




前回の
同じことをしても 結果が出る人と出ない人の違い
にはコメントたくさん頂きました。(^^



・ そんな凄いことがあるんですね、
 もっと詳しく知りたいです

・口に出し続けることの大切さを再確認しました

・他力の使い方間違ってました

など…




皆さん、
意外と自力で頑張っちゃおうとするんですねぇ…。


そして、
挫折すると言う…;;;






この話で思い出したことがあります。



どんな大物でも、6人の友人を辿って行くと繋がって会える!



この言葉知ってますか?

「六次の隔たり」(ろくじのへだたり)


これは、
6人の友達に、友達を紹介していってもらうと、
世界中のすべての人とつながることができる
という理論なんだそうですが


実際、
テレビや大学で様々な検証が行われていて
早いと4人目ぐらいで、知り合えちゃうんですよ!





人は、
1人につき平均で44人の知り合いがいる
といわれているそうで

その44人の友達に、友達を6回繋げ繋げで
紹介してもらうと世界の総人口以上の72億人と
繋がるそうです。



これって凄くないですか…。




つまり、
自分の願望を他人に話すと
それを叶えてくれる人は必ず現れる
と言う…


前回の話に出たクライアントさんは
そのことを知らなかったかもしれません。



でも、
口に出したことで、
実際に自分の目標が達成できるところまで
たどり着いたんですね!


もちろん
これには、彼が普段どんな行動をしていたか
ということも重要で


彼の普段の仕事ぶりを、紹介した人が見ていて
この人は信用できると思ったから繋げたわけで

この彼が、口だけの人だったら
紹介は無かったはずです。




つまり、

口だけで何もしない人

叶わないことに愚痴を言う人

目標に向かって改善をせず漠然と毎日を過ごしている人


には、
この六次の隔たり理論は
当てはまらないのかもしれません。


…と言うか、
理論自体はあてはまって
出逢えたとしても先が続かず

宝の持ち腐れ的な、残念なことになったはずです。



そこで、今日の本題。



”あなた夢を叶える準備運動してますか?”



あなたの周りにいませんか


・人生を変えたいと言っている人

・会社に認めてもらいたいと言っている人

・彼氏を作りたいと言っている人



世の中には様々なレベルで
いろんな願望を持っている人がいますよね?


人生を変えたいと言っている人
どんなことしてますか?


会社に認められたいと言ってる人
頑張ってるのに?…何を頑張っているんでしょう


彼氏を作りたいと言っている人
毎日のルーティンの中で彼氏を作ろうという”行動”してます?





なんでもいいんですよね…♪





ほら

人生を変えたいなら
そのための情報を集める とか


会社が認めている人に
認めてもらうための的確な助言をしてもらい、やってみる とか


彼氏が出来そうな
グループで楽しめるイベントに参加する とか






それが出来ないんなら
想いを達成できそうな別の
もっと簡単なことをしてみては?



何もしなかったら、何も変わりませんよ。;;;
ね?





たとえば、筋肉なら
運動しなかったら衰えていくんです。



維持向上のためには
加齢に打ち勝つ以上のトレーニングをしないと
筋肉は発達どころか維持も出来ません。;;;

ーーーーーーーーーーーー
神 ひろみ プロフィール
セントラルスポーツなど33年の健康産業界経験を経て現職。

やる気はあるけど一歩前へ進めない個人や起業家、また今までのやり方が通用しなくなってきたと悩んでいる経営者に、無限大の可能性の“可視化”をサポート。
これからの人生に迷っている人や行き詰まりをどうにかしたいと強く思っている人、人生のどん底に居た経営者など1500人以上に「自分史上最強の人生を送るためのライフPDCA」をアドバイス。

2011年より始めた運動と心のトレーニング・サポートでも「結婚と昇進がWで来た」「起業コンサルタントとして県外進出できた」「10日で4500万円売り上げた」など【内なるチカラ】活性化のカリキュラムで、クライアントの人生ステージアップを実現させている。
https://jstyle-okinawa.com/

LINE公式アカウント
https://lin.ee/jKjZoKV

人生を最適化する1分診断
PDF&解説動画プレゼント
また1:1チャットで
人生を最適化するポイントアドバイスや
【内なるチカラ】を最大化して
人生を好転させるための無料相談を
行ってます。

YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCdaIs-EXPRlPYxbFTc4VzoQ

Facebook
https://www.facebook.com/Happybreath.Jin/

Instagram
https://www.instagram.com/hiromi.jin_life.coch/

【内なるチカラ】インナーフォース活性化100リスト⑤同じことをしても結果が出る人と出ない人の違いは○○


神 ひろみ です。


今日は那覇のCafe からお届けです。

沖縄も緊急事態宣言で
土日祝日はCafeが閉まっていて(!)

久しぶりに、寛ぎにきました。



Cafeの喧騒っていいですよね?




さて
今日は100リストの5回目です。

前回の
身体の中の要らないモノをデトックスすると
現実の嫌なことも人生から排出される?!
」も
なかなか好評でした。



身体の細胞に溜まった老廃物…
頭に溜まった要らない情報…
心に巣くってる必要ない感情…


それが排出されると、

身体は軽いし
頭はスッキリだし
心も軽やか!

特に身体は実際に、
痛みが全くなく伸び伸び動ける。^^


これって最大のチカラ溢れる状態じゃないですか?!!!


今日も話しますが
動ける状態で居るのって

何の躊躇もなく
現実を変える行動が出来るってことだし

サクサク動けるので変えられるし
実際、今までとは違う方向に
変わって行くんですよね!!!



はい。

ということで、
今日の「同じことをしても
結果が出る人と出ない人の違いは○○」


○○の部分を想像しながら
読み進めて下さいね!(^^





処で先日
半年前くらいに私のセッションを
受けて下さったクライアントさんから

嬉しい報告を受けました。


それは…



・・・・・・・・・・・



・・・・・・・・・・・





海外進出が決まったこと!




ほんとに嬉しいです。\^0^/



その方は実は日頃から

「海外に進出したい。それも
アジア圏のマレーシアか○○へ」

と口に出して、おしゃってました。






私は今
とある経営者の団体に
かれこれ1年くらい居るんですが


そこに居る方々は

年齢も
性別も
経歴も

様々…

ただ共通して言えるのは
他力を上手に提供してること



他力って意味わかります?




自力で頑張るんではなく
他のチカラを使って

自分の願望を成就したリ
目標を達成すること


だと
普通は思うでしょ?





ところが
このグループは違うんです。



まさに
グローバルなネットワークで

他人のビジネスを
成功させるために動くグループ
なんです。




自分のため、じゃなく
他人のため、ですよ?



口では言うけど、そうそう
出来るもんじゃ有りません。



だって、
自分もビジネスしてるんだし

社員も食わせなきゃいけないし
自分の会社の利益を上げないと
次の展開できないし…



実際は、どうしたって
自分のこと優先するもんですよ…?;;;





ところが
先に出たクライエントさんの「夢」



海外でビジネスを展開しているグループに
繋げる人が現れ、


実際にZOOM会議をして
具体的な流れと必要な手続きを教え


更に、現地に精通してる人に繋げ
具体的な行動と次への段取りをし


今はコロナ渦なので
「待ち」の状態だそうですが


飛べる様になったら
直ぐにも現地法人が立ち上がり

仕事が始まるそうです!



凄くないですか?






でも実は
誰でも、そうなるとは限りません。



ほら…


心の中で呟いてませんか?




それは、たまたまでしょ?

そうは言っても実際は
言葉も習慣も違うから大変だよ…。




折角チャンスが来たのに
そこで立ちどまっちゃう人

大多数は、そっち側みたいですね。



同じことをしても成功する人と
しない人の違い

結果を出す人と出さない人の違い…





なんだと思います?








ここで今日の本題の答え…



インナーフォースが活性化してるか
してないか…


ではなく、もちろん
インナーフォースは大事だけど(笑)


結果が出る人は
行動を止めない」んですよ!



アイドリング
スローペース

歩いたり、走ったり、休んだり、は
するけど

完全に立ち止まったり
辞めたりしない!んです。



立ち往生した時でも

頭はフル回転してる、とか
他人に口に出して意見を求める、とか

何かしら、しています。



マラソンも、そうですよね?

ゴールに着きたかったら
絶対、歩みは止めてはいけない…;;;




あなた、

行動してますか?






途中で辞めてませんか?



「最近、忙しかったから
ちょっと休憩~・・・・・」

なんて
ユックリしすぎると

身体は訛るし
心も萎えるし
頭も別の発想が入ってきて


前を進めなくなっちゃいます。





どうせなら
達成感とか充実感を味わいたいですよね。(^^


成功してる人の背中から背を向ける行為と
挫折感と自己否定を味わいたいんなら

それは止めませんけど…;;;。



インナーフォースが活性化すると
どっち道、成功の方向にしか行かないので

もし
改善したいなら

ちょうど前回、告知した
体験会&説明会


同じことをしても結果が出る人と出ない人の違い

どこが違うのか?
自分は、どうなれるのか?

確かめに来てください。

こちらは先着3名で締め切ります。





ところで先のクライアントさん


実は、最初に海外のグループに繋ぐ
キッカケをつくったのは私なんですが(←他力の提供しました…^^/


私も、そのグループの事は
他の方から招待され


たまたま、
彼が海外進出したいと言っていたのを思い出し

招待した、という訳です。




あなたが、もし今
どうしても行動できない状況なら


せめて

○○したい
○○になるんだ

来年は、こうなってる
きっと目標は達成する

その想いだけは
止めないで下さいね。



そして
夢や目標、叶ってほしいことを
口に出すか書き留めて下さい。


更に
動けるようになったら
出来ること、やりたいことを
準備しておくこと…。



そうすると
きっと神様も神も応援したくなるので

絶対、成就します。



では、今日はこの辺で…



あ、
LINE公式アカウントの1to1チャット
にコメントや

夢や目標、叶ってほしいことを
書き込み

してくださいね。
夢叶えるために…。(^^/

LINE公式アカウント


ーーーーーーーーーーーーー
神 ひろみ プロフィール
セントラルスポーツなど33年の健康産業界経験を経て現職。

やる気はあるけど一歩前へ進めない個人や起業家、また今までのやり方が通用しなくなってきたと悩んでいる経営者に、無限大の可能性の“可視化”をサポート。
これからの人生に迷っている人や行き詰まりをどうにかしたいと強く思っている人、人生のどん底に居た経営者など1500人以上に「自分史上最強の人生を送るためのライフPDCA」をアドバイス。

2011年より始めた運動と心のトレーニング・サポートでも「結婚と昇進がWで来た」「起業コンサルタントとして県外進出できた」「10日で4500万円売り上げた」など【内なるチカラ】活性化のカリキュラムで、クライアントの人生ステージアップを実現させている。
https://jstyle-okinawa.com/

LINE公式アカウント
https://lin.ee/jKjZoKV

人生を最適化する1分診断
PDF&解説動画プレゼント
また1:1チャットで
人生を最適化するポイントアドバイスや
【内なるチカラ】を最大化して
人生を好転させるための無料相談を
行ってます。

YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCdaIs-EXPRlPYxbFTc4VzoQ

Facebook
https://www.facebook.com/Happybreath.Jin/

Instagram
https://www.instagram.com/hiromi.jin_life.coch/

【内なるチカラ】インナーフォース活性化100リスト④身体の中の要らないモノをデトックスすると現実の嫌なことも人生から排出される?!

沖縄の神ひろみです。

今日は100リストの4回目…

前回の
心のエネルギーの活性化のポイント
いかがでしたか?





瞑想とは、ちょっと違う
身体と意識の使い方でした。




これをした人からは



・体が軽くなってパッと行動したら
 契約がまとまりました


・頭がすっきりして
 ワクワクするアイデアが
 バンバン出るようになり
 上司に認められました


など効果を報告いただいてます。


インナーフォースを活性化すると
いいことだらけなので
ぜひ実践してくださいね…。^^



さて今日は4回目
「身体の中の老廃物をデトックスして
やる気と元気を注入しよう

錆び付く身体をリフレッシュする
デトックス・ワーク」
です。



これを読み実践すると

身体が軽くなり
心も軽く行動力がアップして

いつも気になる些細ことが
気にならなくなり

やるべきこと、本質的なことに
集中できます。



結果、ミスなく仕事が完了し
お客様満足度アップに繋がります。





さぁ始めましょう。



①まず今の身体をスキャンします。
 頭の先からつま先まで…

 頭の皮膚がブヨブヨしてませんか?
 または固くなってませんか?

 目が疲れてる? 
 首や肩はどうですか?
 背中は?
 腰は?
 腕は?
 腿やふくらはぎ、足の裏は
 どうでしょう?
 つま先は?

 だるかったり、硬かったり
 冷たかったり…

 これから冷房が増え体が冷えやすいので

 朝晩、身体をスキャンして
 身体の調子と現実の出来事を
 照らし合わせてみましょう…。

 今日は、つま先からリンパ液を流し
 老廃物を排出するエクササイズを
 していきます。


②先ずは右足から始めましょう。

 右は生体エネルギーが
 外へ出て行く側と言われています。

 右足の親指と人差し指を持って
 ジグザグ前後に動かします。

 次に、2本目・3本目・4本目・5本目と
 一つ一つ指の間をほぐしていきます。


③次に指を一本一本回しましょう
 そして手の指で足の指を挟んで
 根元からつま先側にポンと
 土から野菜を抜くように引っ張ります。


④そして反対側の手で
 脚指の間に指を入れて

 ぐっと握ったり緩めた入り
 足の指と甲の部分を前後に動かしたり
 くるくると足先全体を回します。


⑤また中心部分を捩じって
 更に足首を回しましょう。


⑥両手の親指で土踏まずを押し
 足の甲を開きます。

 そして
 足の裏に縦のアーチを作るように
 指先から踵まで中心線を押していきます。


⑦かかとを掴んで回し、揉みほぐします。


⑧足首と足の甲を手でさすります

⑨ふくらはぎを下から上もみあげ
 筋肉の繊維の間をさすりあげ
 すね側も下から上にさすります


⑩次に膝の裏のリンパ節を揉みほぐし
 腿の内側、前側、外側、裏側を
 揉んだりさすったりしながら
 下から上へ老廃物を流します。


⑪下半身の最後は腿の付け根のリンパ節です
 付け根から骨盤の上の方に
 手の4本指でさすって流します。

 骨盤回り、腰からお腹の方に体液を流し
 腸に流し込みます。


⑫長座になって
 両足の膝を手で掴み
 左右にゆすってみてください。
 右側が軽くなってるのが分かります。

⑬今度は左側です。

⑭最後にもう一度両手で脚を
 ゆすってみて下さい。

 やる前より後の方が
 軽くなってるのが分かります。

 これで下半身の身体の中の老廃物が
 外に流れやすいシステム作りが完了です。


長くなってきたので
上半身は次回!…笑

朝、疲れた時
5分から15分の間で
パパッと行いましょう。

その後の行動と現実が変わります。

YouTube で動画も流しているので
参考にして下さいね!
https://youtu.be/ZCbX6p6dfGw
いいね、やチャンネル登録も忘れずに♪


では、また~♪

LINE公式アカウント

友だち追加

ーーーーーーーーーーーーー
神 ひろみ プロフィール
セントラルスポーツなど33年の健康産業界経験を経て現職。

やる気はあるけど一歩前へ進めない個人や起業家、また今までのやり方が通用しなくなってきたと悩んでいる経営者に、無限大の可能性の“可視化”をサポート。
これからの人生に迷っている人や行き詰まりをどうにかしたいと強く思っている人、人生のどん底に居た経営者など1500人以上に「自分史上最強の人生を送るためのライフPDCA」をアドバイス。

2011年より始めた運動と心のトレーニング・サポートでも「結婚と昇進がWで来た」「起業コンサルタントとして県外進出できた」「10日で4500万円売り上げた」など【内なるチカラ】活性化のカリキュラムで、クライアントの人生ステージアップを実現させている。
https://jstyle-okinawa.com/

LINE公式アカウント
https://lin.ee/jKjZoKV

人生を最適化する1分診断
PDF&解説動画プレゼント
また1:1チャットで
人生を最適化するポイントアドバイスや
【内なるチカラ】を最大化して
人生を好転させるための無料相談を
行ってます。

YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCdaIs-EXPRlPYxbFTc4VzoQ

Facebook
https://www.facebook.com/Happybreath.Jin/

Instagram
https://www.instagram.com/hiromi.jin_life.coch/

【内なるチカラ】インナーフォース活性化100リスト③実はこれが一番のポイントかも知れない!?

沖縄の神ひろみです。

===============
LINE登録特典
聴くだけでストレスが軽減します
https://lin.ee/jKjZoKV
「音声」と入れて下さいね。
===============


今日は、
インナーフォースをを活性化する
100リストの3回目。


2回目
身体のエネルギーを活性化」に続けて
「心のエネルギーを活性化」について
お伝えします。



読み終わると、
インナーフォースが最大の
パフォーマンスを発揮するには


身体と心のエネルギーのバランスが
イコライザーのように自由に行き来する
ことが重要だ、ということが解ります。



ところで先日
家を探している人と話をしたんですが

海の見える、こんな場所に住みたい、と
検索サイトを開いて見つけた部屋が

思い通りの間取りだったのですが
実際に行ってみたら「台風の時は大変そうだ…;;;」
と断念することになったんです。


さぁ、
そこからが大変!


部屋の広さや場所、金額など
色々と検索条件を変えても見合う物件が
なかなか見つかりません。


もう、考えすぎて
どれがいいのか分からない…;;;


つまり、
それって身体の一部の脳を
使いすぎてるってことで


脳にエネルギーが行き過ぎて
パフォーマンスが落ちてる、
ってことです。(←経営者、クリエーターあるある、かも…?)




そこで、
100リストの中から今回ご紹介する③を
オススメしてみました。





そうしたら…

なんと


広さや場所、金額、間取り…
全てが希望通りの物件が

次の日の朝、みつかったのです。



その方は、
「恐るべしインナーフォース」
と、びっくりしていました。(笑)


ま、仕組を知ってる私にとっては
当たり前の事なんですけど…ねー。



何が言いたいかと言うと











心の声を、ちゃんと聞いてますか?












です。



頭だけ考えて
条件で判断しようとしても
うまくいかないことって多々あります。


特に、経営してると
数字やコストに目が行きがちです。




今回のように

心臓の辺りの「どこか」からくる信号が
脳波とピタッと来ると

思ってもみなかった好条件…と言うか
理想としていた条件以上のものが

ポンっと出てくることって有ります。



これも、
ピンチを乗り切るチカラのある経営者さんは
経験済ですよね?




こういうの、
理屈じゃないんですよねー。



要は
身体に行き過ぎたエネルギー(今回は頭)を
心に注いであげると

ちゃんとインナーフォースが働いて
奇跡かも?…!!!というような事が
当たり前のように起こります。



経験したこと有る方は
「うん、うん、うん」
ですが


経験したことない方は
「・・・?(疑心暗鬼)」
でしょうね?…;;;(笑)



もう、これは
実体験するしかないので
経験してみたい方は
ぜひ次のエクササイズを
してみてください。^^



迷いが消えて、
インナーフォース【内なるチカラ】の
心のエネルギーが活性化し

「奇跡」を体験できます。



具体的な例は沢山あるので
また事例集お伝えしますね!



では、Let’s エクササイズ!



①先ず深呼吸してみましょう。(←肺活量が図れる方は
                数値がバロメーターになるので図ってみて下さい。)

②目を閉じるか鼻先を
 ぼんやりと眺めるようにして
 静かに呼吸をします。


③呼吸しながら
 ゆっくり1~9まで数えましょう。(←声に出してもOK)


④9回くらい続けます。

 この時に注意すること!「何も考えない」
 考えない、と言われると色んな事考えそうです…。(笑)

 右斜め上を観たり(←これって過去や未来に目を向けてるのと一緒だそうです)

 ボンヤリ”何処を観ながら
 どこもにも焦点を当てない”(←意識を内側に向けるイメージです)

 要は、
 してることと意識を敢えて切り離す
 んです…。
 

⑤最後に深呼吸…(←肺活量が図れる方は
          数値がバロメーターになるので図ってみて下さい。)

⑥思考回路心の状態に変化があるのが
 解ります。


⑦身体の緊張も取れ
 身体のエネルギーも活性化してます!


⑧身体と心のエネルギーバランスが
 調和しているのが感じられる
 (意識できている)のならバッチリです。


⑨身体と心のセンサーが研ぎ澄まされていると
 いい引き寄せのチカラがアップします。


どうですか?

兎に角やってみましょう~。



やってみての感想や質問コメント
お待ちしてます。

概要欄から
LINE 公式アカウントに登録して
コメントください。

登録プレゼントもあります♪

===========
YouTubeでも話してます。
https://youtu.be/LWttWSSc9lM
いいねやチャンネル登録お願いします♪
===========

では、また…。

LINE公式アカウント

友だち追加


神 ひろみ プロフィール
セントラルスポーツなど33年の健康産業界経験を経て現職。

やる気はあるけど一歩前へ進めない個人や起業家、また今までのやり方が通用しなくなってきたと悩んでいる経営者に、無限大の可能性の“可視化”をサポート。
これからの人生に迷っている人や行き詰まりをどうにかしたいと強く思っている人、人生のどん底に居た経営者など1500人以上に「自分史上最強の人生を送るためのライフPDCA」をアドバイス。

2011年より始めた運動と心のトレーニング・サポートでも「結婚と昇進がWで来た」「起業コンサルタントとして県外進出できた」「10日で4500万円売り上げた」など【内なるチカラ】活性化のカリキュラムで、クライアントの人生ステージアップを実現させている。
https://jstyle-okinawa.com/

LINE公式アカウント
https://lin.ee/jKjZoKV

人生を最適化する1分診断
PDF&解説動画プレゼント
また1:1チャットで
人生を最適化するポイントアドバイスや
【内なるチカラ】を最大化して
人生を好転させるための無料相談を
行ってます。

YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCdaIs-EXPRlPYxbFTc4VzoQ

Facebook
https://www.facebook.com/Happybreath.Jin/

Instagram
https://www.instagram.com/hiromi.jin_life.coch/

【内なるチカラ】インナーフォース活性化100リスト②これをするとダイエットにも成功しちゃいます!


神ひろみです。


=================
メルマガ登録特典
人生を最適化する1分診断
https://forms.gle/VDPd5bBrgG7aNocM6
レポート&解説動画プレゼント
=================


今日は
インナーフォースで生きる力を活性化させる
100リストの2回目です。



これを読み終わると
あなたの中の内なる力が最大限に活性化され

コロナ禍の中、
ちょっと太ってきたなーという人には
ダイエットにも成功しちゃう
という内容になっています。


ところで前回の1回目
「活性化する一番のポイントは○○です!」は
いかがでしたか?

インナーフォース…
何となくわかったような
わかんないような…?


心配いりません。

100回目には腑に落ちます!


そして、
インナーフォースが活性化され
人生が勝手に好転していきます。





さて、
腸の調子が悪くてなんか力が出ない…って
いう話、聞いたこと有りますか?



内臓…とくに腸の調子が悪いと
声に力が無かったり

ここで頑張らなきゃという時に
踏ん張りが効かなかったりしますよね…。







実は私の知り合いで
生命保険の外交員の方がいて
業績も県内1位という実績を持っている方がいます。


その方は前日体調を崩して
入院をされたんですね。


元々、内臓の病気を持っていたので
普段は食生活や体調管理に気をつけて
とっても元気でバリバリ働い他のですが




退院後1ヶ月ほどは、声に力がなく
行動にもハリがなく



そうなると
いつもはつらつと話している
営業トークにも力がなくなり

成約率が落ちてしまったんです。






他にも、
さあ今日はやるぞと思って
パワーポイントの資料を作り始めたのに


3時間もしないうちにゲームを始めてしまって
本当ならその日のうちに仕上がったはずの
資料が全く捗らなかった…
という事例もあります。




このように身体の中の力が
十分に発揮されないと

生きる力が半減され
パフォーマンスが落ち
望む結果が得られないということがありますね。



だから生きる力、内なる力が宿る
内臓は元気に整えると言う必要があります。




特に腸は血液を作ったり
他の臓器と会話をしたりしている
と言われています。

その臓器の信号が脳に行って
脳から身体全体へ指令が行くので


日頃から元気に働くように
整えていくことが必要です。




今日は、その
腸を元気に保つワインポイントの
エクササイズをご紹介しますね!




最初に言ったように、これを行うと
下腹部に着いてしまった脂肪も取れ
ダイエットにも成功してしまいます。




内なる力=インナーフォースが活性化して
パフォーマンスも上がり

仕事なら成約率などの成果が上がって
プライベートならダイエットも成功してしまう


こんないいことはありませんね!





では準備は、いいですか?


まず四つ這いになるか
肘をついたプランク=腕立て伏せのような状態に
なってください。


肘を着いたフランクがきつい方は
膝をついて小さな直角三角形の形になりましょう。


大きくチャレンジしたい人は
肘をつくのではなく
腕立て伏せの大きな三角形で行って下さい。

①まずは、お腹全体へこませて
背中丸く持ち上げます。

②次にお腹を緩めて
背中を反らせます。

③そして、もう一度
お腹をへこませます。
特に下腹部をシッカリとへこませましょう。

④四つ這いなら頭からお尻まで
肘をついたクランクなら頭から膝まで
腕立て伏せの大きな三角形なら頭からかかとまで
一直線になるように姿勢を保ちます。

⑤そこで10秒間
はいや背中で呼吸をする意識で
姿勢を保ちます。

⑥これを出来れば
1日3回から5回…
難しかったら一日一回
必ず行いましょう。

⑦チャレンジ精神旺盛な人は
1分、10分、20分…
連続して行うとさらに効果が上がります。

⑧無理をしないで
ノルマにせず
楽しく続けてくださいね。

⑨これで
内なる力インナーフォースが活性化され
生きる力が最大化して人生が好転するし

お腹ぽっこりも解消され
ダイエットにも成功しちゃいます。

そしてもう一つおまけ…

姿勢も良くなって
体中のエネルギーの巡りが良くなります。

体中のエネルギーの巡りが好く成ったら
元気ハツラツ何でも挑戦できそうですね!

いいことしかないので
ぜひ挑戦してください。(笑)

今日は
あなたの中の内なる力が最大限に活性化され

コロナ禍の中ちょっと太ってきたなーという人には
ダイエットにも成功しちゃうという内容でした。

エクササイズ動画も貼り付けておくので
見ながら、ぜひ実践してください!
https://youtu.be/KSwPnM7V6GA

それではまた…。



==============
YouTubeでも話してます。
https://youtu.be/NRmbntgKZ7w
いいねやチャンネル登録お願いします♪
==============


LINE公式アカウント

友だち追加


神 ひろみ プロフィール
セントラルスポーツなど33年の健康産業界経験を経て現職。

やる気はあるけど一歩前へ進めない個人や起業家、また今までのやり方が通用しなくなってきたと悩んでいる経営者に、無限大の可能性の“可視化”をサポート。
これからの人生に迷っている人や行き詰まりをどうにかしたいと強く思っている人、人生のどん底に居た経営者など1500人以上に「自分史上最強の人生を送るためのライフPDCA」をアドバイス。

2011年より始めた運動と心のトレーニング・サポートでも「結婚と昇進がWで来た」「起業コンサルタントとして県外進出できた」「10日で4500万円売り上げた」など【内なるチカラ】活性化のカリキュラムで、クライアントの人生ステージアップを実現させている。
https://jstyle-okinawa.com/

LINE公式アカウント
https://lin.ee/jKjZoKV

人生を最適化する1分診断
PDF&解説動画プレゼント
また1:1チャットで
人生を最適化するポイントアドバイスや
【内なるチカラ】を最大化して
人生を好転させるための無料相談を
行ってます。

YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCdaIs-EXPRlPYxbFTc4VzoQ

Facebook
https://www.facebook.com/Happybreath.Jin/

Instagram
https://www.instagram.com/hiromi.jin_life.coch/

【内なるチカラ】インナーフォース活性化100リスト①活性化する一番のポイントは○○です!

人生を最適化するライフコーチ
神ひろみです。


=================
メルマガ登録特典
人生を最適化する1分診断
https://forms.gle/VDPd5bBrgG7aNocM6
レポート&解説動画付きです
=================


今日は、先日からお知らせしていた
インナーフォース活性化プログラムの

インナーフォース活性化のための
100リスト①について話します。



インナーフォースってなに?
と言う質問が多いので
先ずは、そこから…。




インナーフォースとはズバリ
生きる力です。



…と言っても、それって何?と
新たな疑問が生まれそうですね…。(笑)





生きる力とは【内なるチカラ】

【内なるチカラ】とは
身体の中にみんなが持ってるチカラです。


元々持ってるチカラを
活性化するって、どういうこと?



好いもの持ってるのに、勿体ない…。

と言われたことがあるなら
インナーフォースが活性化してないってことです。


使い方が好く分かってないってことです。



【内なるチカラ】はBestの状態で発現して、
願望を達成することが出来るのです。





身体の中のエネルギー
心の中のエネルギー


そちらが両方活性化されている状態で
一番いいパフフォーマンスガ生まれます。

身体だけが強くてもダメ。
心だけを強くしてもダメ。





例えば、松下幸之助さんは
身体は弱かったそうですが

人を使う力が優れていました。


だから成功したんです。




身体のエネルギー
心のエネルギー

それらをバランスのとれた状態にする
って皆さん無意識に、
いつもやってると思います。



上手く行ってるときは
何でうまくいてるか、とか
余り考えない、よね?


で、
一度バランスが崩れると
なんで?
と思う訳…。




実は
活性化するには手順が有ります。


車の運転も
始めはやり方判らなくて

ドライビングスクールに行って
手順を習うように

インナーフォースを活性化するのも
手順を知らないと

日常生活が、ままならなくなったり
することも有るのです。



あなたには
有りませんか?



・こうなったらいいなぁ~と言うことが有って
始めるんだけれども、途中で横やりが入る…
それも、いつも同じような段階で。


・なぜかある程度まで行くと
やる気が無くなる…
そして、そこを乗り越えられない。


・一生懸命やっているのに
必ず追い抜かれる…
それで? 何故か、投げ出したくなる。


少しでも、
そうした気持ちが出てくるなら

インナーフォースを正しく活性化して
「事」に当たれば
必ず上手く行きます。








では、
その手順を知ってると、どうなるのか?


・当然ストレスが減ります。

・その通りやれば
駆らなず目標達成します。

・思ってもみない助けが来て
最初に描いた以上の夢が叶います。




インナーフォースを
自分にとって「程よい状態」にすると


必ず、
思い描いた以上の未来に到達するんです。





・1年前は考えられなかった年収が1000万円になった


・38歳で婚約者に振られたんだけれど
同じ年に優しいイケメンの大学教授と結婚した


・1億だった年商が3億に上がった




そんな事実は頻繁に有るのです。





では、
インナーフォースを活性化する為に
何をしたらいいかってことなんですが…




結構、細かくあるので
今度100リストを作ろうか、と思ってます。





今日は、その中の一番大事なこと
お伝えしますね。



それは…



呼吸。






どんなセラピーでも
買うんセイリングでも

先ずは
「ゆっくり呼吸してして下さい」
と言うように



また運動でも
呼吸がしっかり出来ていないと


筋肉に酸素が送られず
好いパフォーマンスが出ない!


たまに重量挙げとか
無酸素の運動も有りますが

其れだって前後は呼吸
シッカリしてますよ!




この、
呼吸にフォーカスする時間を


・イライラしたら

・寝る前に必ず

とか習慣化してみて下さい。



呼吸には

・腹式呼吸

・胸式呼吸

・鎖骨式呼吸

があります。


正しいやり方は、こちらから…。

LINE公式アカウント
1to1チャットで安心の会話が出来ます。

==================
YouTubeでも話してます。
https://youtu.be/tgA7D7r758M
いいねやチャンネル登録お願いします♪
==================

神 ひろみ プロフィール
セントラルスポーツなど33年の健康産業界経験を経て現職。

やる気はあるけど一歩前へ進めない個人や起業家、また今までのやり方が通用しなくなってきたと悩んでいる経営者に、無限大の可能性の“可視化”をサポート。
これからの人生に迷っている人や行き詰まりをどうにかしたいと強く思っている人、人生のどん底に居た経営者など1500人以上に「自分史上最強の人生を送るためのライフPDCA」をアドバイス。

2011年より始めた運動と心のトレーニング・サポートでも「結婚と昇進がWで来た」「起業コンサルタントとして県外進出できた」「10日で4500万円売り上げた」など【内なるチカラ】活性化のカリキュラムで、クライアントの人生ステージアップを実現させている。
https://jstyle-okinawa.com/

LINE公式アカウント
https://lin.ee/jKjZoKV

人生を最適化する1分診断
PDF&解説動画プレゼント
また1:1チャットで
人生を最適化するポイントアドバイスや
【内なるチカラ】を最大化して
人生を好転させるための無料相談を
行ってます。

YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCdaIs-EXPRlPYxbFTc4VzoQ

Facebook
https://www.facebook.com/Happybreath.Jin/

Instagram
https://www.instagram.com/hiromi.jin_life.coch/

【内なるチカラ】新プログラムの概要を、お話しします!

=================
メルマガ登録特典
人生を最適化する1分診断
https://forms.gle/VDPd5bBrgG7aNocM6
レポート&解説動画付きです
=================

人生を最適化するライフコーチ
内なるチカラを最大化して人生を好転させる専門家
神ひろみです。

今日は新プログラムの概要を、お話しします。



心と身体とは繋がっている
そして 
意識が全ての世界を創る

よく聞きますよね?


引き寄せの法則とかもそうです。

思いもかけない時に助けが来た、とか
企業だったら、いきなり売り上げが上がった…とか

頑張っても頑張っても上手く行かない
そんな時も有るけれど

もうだめ!…と思った次の瞬間に
思いがけない奇跡的な出来事が起こる

みたいな…





あれ?

全く、そういうことはない…ですか?;;;


うむむ。


それはいけませんね…。


そもそも 
そういうことが起こるステージまで
行けてない…

のかもしれませんねー。(←かつての私…;;;




そういう場合は
その「奇跡」が起こりやすいステージまで
上がらないといけません。




で、
そのために必要なのが

心も身体も「うまくいくためのべース」つくり


心だったら
文句を言う前に自分の側の落ち度を正す、とか
人の助言を素直に聞く、とか

交流をシャットアウトしない姿勢で、


身体だったら
排出が上手くいき
栄養が シッカリ取れている。

パフォーマンスが上がるサイクルです。



それって
気を付けないと

すぐ錆びつきます。(←経験あrふぃませんか?;;;


だから
PDCAサイクル 心編 みたいなこと重要です。

PDCAサイクルって
事業計画だけじゃないんですよね。


人の生き方にも必要です。



だって
毎日起こる色んな出来事の中で 

あわただしいと
おろそかになって行きやすいじゃないですか…。

めんどくさいことは
ついつい後回しにしたり…。(←あ、私だけ?笑



だから必要なんですよ。



集中的にケアすると
人生、事業 全てが上手く回り始める…

成功してる人ほど
無意識にやってます。




これには「コツ」が有ります!

心、身体、見えないエネルギー、運気

全て順番に整えていくんです。



その技術の獲得をすると
いわゆる引き寄せが上手く行くんですよ~。



よく言われるのは
ヨガの瞑想、禅、内観…

ビル・ゲイツさんとかが
やってるそうです!



そういえば、
だいぶ前から成功してるエグゼクティブほど
タバコは吸わないし
体力の維持向上に努めてる(←つまり体重の適正管理・・

と言いますよね?


これ、私の経験でもあるんですが
脂肪って
ネガティブな感情をため込むんです。



沖縄に来て
前より運動しなくなって

母の会後を始めて
心配することも増えて…


脂肪が着いていく量に比例して
自らネガティブ呼び込んで…;;;


不思議な経験でした。





だから、逆に言うと

身体を整え
心を整え
運気(←ここでは引き寄せ
を活用すると

人生の成功者になれるんです。





豊かな人生、送りたくありませんか?




今回、体系化して 
誰にでもできるようにしました。




いよいよ、公開します!



興味のある方は、相談会を
無料で行います。


ここで解ることは
あなたのウィークポイント
何に気をつけたら一番うまくいくのか?

ピンポイントに、お伝えします。


実は、これ
自己啓発や企業研修では
100万円レベルの内容です(笑)



私も、これを習得するのに500万以上(←モットかも…
投資して来ました。

年月で言うと30年くらいかけて…!




何で、それをするか?と言うと

億を稼いでる人でも
個人的なレベルでも

頭の整理整頓や心のメンテナンス
身体のメンテナンスは絶対
必要だからです!


今はインターネットで調べれば
何でも知ることはできンスガ


自分に有効かどうか、は
また別のあhなh氏です。

切り売りで得る知識ではなく
トータルで、安心して、いつでも
できる環境を用意するのって 

いうのも大事ですよね?


長くなりそうなので
また、お話ししますね。


とにかく
人生ステージ上げたい人は 


募集開始と同時に
申し込んでください!(笑)

では今日は、この辺で…

【LINE公式アカウント】
1to1チャットは他の方に視られないので安心してコメント下さいね。

=============
YouTubeでも話してます。
https://youtu.be/JgcBzGgn0ec
いいねやチャンネル登録お願いします♪
=============

YouTube   Instagram   Facebook

神 ひろみ プロフィール
セントラルスポーツなど33年の健康産業界経験を経て現職。

やる気はあるけど一歩前へ進めない個人や起業家、また今までのやり方が通用しなくなってきたと悩んでいる経営者に、無限大の可能性の“可視化”をサポート。
これからの人生に迷っている人や行き詰まりをどうにかしたいと強く思っている人、人生のどん底に居た経営者など1500人以上に「自分史上最強の人生を送るためのライフPDCA」をアドバイス。

2011年より始めた運動と心のトレーニング・サポートでも「結婚と昇進がWで来た」「起業コンサルタントとして県外進出できた」「10日で4500万円売り上げた」など【内なるチカラ】活性化のカリキュラムで、クライアントの人生ステージアップを実現させている。
https://jstyle-okinawa.com/

LINE公式アカウント
https://lin.ee/jKjZoKV

人生を最適化する1分診断
PDF&解説動画プレゼント
また1:1チャットで
人生を最適化するポイントアドバイスや
【内なるチカラ】を最大化して
人生を好転させるための無料相談を
行ってます。

YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCdaIs-EXPRlPYxbFTc4VzoQ

Facebook
https://www.facebook.com/Happybreath.Jin/

Instagram
https://www.instagram.com/hiromi.jin_life.coch/



【内なるチカラ】仕事・恋愛、成功の秘訣は○○の自己の価値を上げること

=================
メルマガ登録特典
人生を最適化する1分診断
https://forms.gle/VDPd5bBrgG7aNocM6
レポート&動画付き
=================

神ひろみ です。

最近、Facebookで
「CEOの瞑想法」というのを目にして
マインドフルネスなのかな?と思ったら

違う!
らしいです。

正しい瞑想をしないと危険だ…。;;;
と記者が書いてました。


正しい瞑想って何だろう…


これだけ読むと思いませんか?

危険って、何が危険なの?と
ちょっと恐怖を覚えますよね…。


だから、きちんと学ばないとダメだ
って論法に成るのでしょうが
恐怖で煽るって私は好きでは有りません。


確かに、
知らないよりは知って行った方が
断然、効果は上がります。

もしかしたら勝手にやるとマインドが
やばい方に行っちゃうかもしれない…?

マインド系のものって知らずに
見よう見まねでやると危ないものもあるので

「ちゃんとした」人に習うのって重要ですね…。



処で先日、私の知ってるセラピストさんが
新しく高額プログラムを作って

今までのクライエントさんに公開したら
ビックリな展開になったそうです。



それは何かと言うと…


自分では、
高額にしたらクライエントが離れていくのでは?
とか

今までと同じ内容で
なんで!?と言われるのでは…
とか

恐怖を感じながらリリースしたそうです。


勿論、今までにないサービスも追加されて居たり
フォローも手厚くなっていたり

手抜きをして、ただ高額にしたのではないので
クレームになるはずがないのに

勝手に文句が出ると思っちゃったんですネ…。




高額にするには理由が有ります。

食品なら
材料の不作とか
経費の高騰とか…

家電なら
機能の追加とか
バージョンアップとか…


全く意味もなく値を上げるとかは
ない筈です。


玉に、
同じような製品やサービスでも
価格帯、すごい開きが有って

何で、こっちはこんなにするの?
と言う場合でも

ブランド力(りょく)か
アフターフォローとか

やっぱり何かしらの理由があるし
視えない部分に手間暇かかってる分

「価格」と言う数字に反映されてるのですね?




今回の知り合いのセラピストさんは

今までが安すぎた…ので
既存のクライエントさんからも

すんなり受け入れてもらえて
更に、
継続の申し込みが殺到したそう!(←ちょっと羨ましい…笑


このように
価値が数字で表しにくい
視えないサービスって

相場がこうだから…と言う理由で
提供価格を決めちゃったりします。



でも、よく考えてみて!


お母さんが(最近は主夫もいるので、お父さんも)
家族にしてあげてることって
一円も発生してなくても凄い価値だよね?


家事代行サービスと言う商品にすると
数字で表せるけど

そうしたシステムサイクルに無いと無償…
とか、

ちょっとあり得に気もします。;;;



日ごろの価値を
感謝と言う形で表してみるのって
きっと大事ですよね?

(と、ここまで書いてきて気づきました。
昨日は母の日だった…。汗;;;)



話を戻しますが
最初の体験瞑想会の話みたいに

最近は、凄く有力級のものを
「無償で提供します!」と言うのが好くあります。


あれってサンプルで
目次みたいなもの…です。


中身は、もっと深くて
味わい深いモノなので

それだけで判った風になるのは
其れこそ危険です。^^;



さわりで終わってしまうのは
勿体ない!のです。



高額プログラムをリリースした
セラピストさんが

すんなり受け入れられたのも
これと同じで

もっと効果を得られると思った
クライエントさんが
期待を込めて申し込んでくださった

と言うことなんだろうなぁ~。



私も今
体系化したサービス(商品コンセプト)
作成中ですが

このセラピストさんと同じように
「それ、むしろ安いですね」
と言ってもらえるように

頑張ります。;;;^^w


そうそう…

踏み込んでみないと
ちゃんと時間をかけて味わみないと

ホントの良さは解らない…


これって恋愛でも言えますよね?


ホントの好さって
付き合ってみないと判らない


あなたの経験で
体験してみたらメッチャよかった、とか

事例があったら是非シェアお願いします。

LINE公式アカウント
1to1チャットは他の方に視られないので安心してコメント下さいね。

=============
YouTubeでも話してます。
https://youtu.be/jbzBwYt7UaM
いいねやチャンネル登録お願いします♪
=============

YouTube    Instagram   Facebook




































【内なるチカラ】人生をよくするために必要なこと~ブレる思考をなくす3つのコツ~

人生を最適化するライフコーチ
神ひろみです。

内なる力で生きる力を最大化して
人生を好転させる専門家です。


先日から、ずっとずっと引きずっている
間取り問題!;;;

いよいよ最終回…。


こちらを読むと

起こった出来事に振り回されることなく
自分の意思で
自分の思い描いた未来をしっかりと迎えられる

心構えと行動力
視えないエネルギーを上手に使い
良い結果を招く

ということがわかります。

Youtube動画…風があって
音声が聞き苦しいかもしれません。)

あなたも
もしかしたら
3月4月の決算期だったり
仕事内容が変わったばかりで
色々やることがテンコ
あれもこれも準備もしないといけないとか
あれこれ持ち上がる問題に
振り回されてしまって時間を取られて
なかなか思い通りにいかない

と言う環境にいるかもしれません。

そうなると
そこに気を取られてしまって
”本来やるべきことが回っていかない”と
いう状況に陥ってるかもしれません。

そうなると
片頭痛を起こしたり
胃の状態が悪く成ったり

殆どの人が”身体に出て”きます。



身体のサインは無視しないでください。

ここ無視すると後々もっと状況が大変になります。

先は、まず本当に

何をしなければいけないか
自分のしたいことは何か

もう一度しっかりとスクリーニングして

本来やるべきこと行うことに
道を開くということが必要なんです!



経営者さんは特に

結構スムーズに行く時は
本当に何も問題なく感謝されるのに

一度躓くと連鎖反応で

それを解決するために動いて
そこでまた使いの行動を事をしなくちゃいけなくて
それに時間がかかってしまう…

更にクライエントさんも人間ですから
待たせると、いい気分がしないわけで

怒りの電話をしてくる、とか
そして、またそれに対処しなきゃいけない、とか…。


これ、
ほんとに負のルーティンですよね?


そういうことを解決するために動いていくと
本来のこと(本業)が段々ちぐはぐになっていくので
絶対いいことありません。


私のように個人事業主なんかですと

普段から一人でやっているので
そこの対処も全部、自分でやらなきゃいけない…。

最悪です。;;;



会社としても
チームとして動いていて
クレームの報告が遅れる→決断が遅れる

これは重要な利益の損失に繋がりますし、


スムーズに行かせるための仕組みづくりは
大事だしスムーズにいかせるためには

頭の中(1人1人)の思考回路を
スムーズに行かせる仕組みを作る事って大事です。


何よりも優先しなくちゃいけないのは

自分にとって何が必要か
そしてそのためにはどう行動するか

そこ、ぶれちゃいけないところですよね?


そして、
頭でばかり考えてると
当然、思考回路がオーバーヒートするし
血流が頭に集中するので足先冷えるとか

身体に支障が来ます。(←経験すみ…;;;)



そして体調を整えて普段からの判断能力を
整えておかないと、その思考はブレて

好い答えや結果を導き出せません。(←これも経験すみ~笑)



物事をスムーズに行かせるための仕組みづくりは

先ず身体を整え
そして心を整え
そのうえで見えないエネルギーである
”引き寄せ”や時分自身の運気を活用する

という順番で行なっていく。


そう言うことが、とっても大事になってきます



今回、私は
風水という視えないエネルギー
みたいなものに

ちょっと振り回されすぎた感があって

でも、これは薄々、自分でたてた推察と
観てもらった内容が”リンク”して

でも対処法を知らなかったから
慌ててしまったのであって

解決策や手法が最初から解っていれば
慌てることもなかったのです。(←とほほ…;;;)



あなたも、もしかしたら
アクシデントに振り回されて
本来やるべき事ないがしろにする癖
出てませんか?



特に空気の空気を読みすぎる人(敏感君や繊細さん)
他人の波動や感情に振り回されやすい人(個性心理学のMタイプ)

というのは、
「自分の軸、自分の生きる道」みたいのを
常に、常に言い聞かせていないと

ほんと、振り回されて
疲れて「何やってるの?私…」
となります。

「私なんて、だめだな~」と
自己肯定感も低めになっていきます。


自分軸、
何をしなければいけないか、
など
など

会社で言うPDCA=自分個人のPDCAを
10日に一回とか3日に一回

ちょっと確認する時間をつくってくださいね。

GoogleやFacebookのCEOは
そうした時間を「瞑想」TIMEとして
定期的に作って居るそうです。


身体を整え
心を整え
自分の中にある【内なるチカラ】
視えないエネルギーを磨き上げる…

そうすることで

起こった出来事に振り回されることなく
自分の意思で
自分の思い描いた未来をしっかりと迎えられる

心構えと行動力
視えないエネルギーを上手に使い
良い結果を招くことが

出来ますよ。



あなたの体験お聞かせください♪

LINE公式アカウント

YouTubeでも話してます。

Facebook
Instagram
コメント下さると嬉しいです。


【内なるチカラ】人生をよりよくするために必要なこと3

神です。

軽~く皆さんに突っ込み頂いている
家の間取り問題!(笑)

解決策が見つかりました!


=============
詳しくは一番下の案内から
=============


今日は先日からお伝えしている
自分に合ったお部屋に住むと

運気が上がっていくよ
物事がスムーズに進んでいくよ

ということについての補足をします。^^


これを読み終わると
自分のタイプそして行動の仕方が分かり

さらに縁や人脈を活用して
自分の行動計画をスムーズに行かせるには
どうしたら好いか?
ということがわかりますよ❕


先日から私の住んでいる家の間取りは
私にとっては最悪だった!
という話をしてきました、、、


私をリアルに知ってる方は解ってますが私は
10年以上、母の介護をしていました。


数年前その母にとって「好かろう」
という家を見つけて住んで
何年間か過ごしていたわけですね…。


で、前回とある風水士さんから

「この部屋は母にとっては
とても良い間取りでも、あなたのは最悪」

と言われて
「え”~っ」となったわけです。;;;


母と私は○○が真逆なので、ですって…。(←うすうす気づいてた…汗)


実は風水だけでなく
私の扱ってるツールの個性心理学でも
運気や使命のこと103万6800通りあって

その中の木火土金水という陰陽五行の体質では
夢をかなえるためのコツ
使うエネルギーや運気が違う
というのは言われています。


ただ運気を上げるということだけではなくて

自分にあった運気の上げ方
エネルギーの流し方というのがある

ということなんです!



でも方の事は解らないから
風水士さんに診てもらったんですが…。


その人の四命によって
家の間取り、方角で
病気になり易かったり
お金が滞ったり離婚しやすい…とか

衝撃的でした~。(笑)



でも、なんとなく腑に落ちたんですよね…。



例えば腰痛の人
それから肩こりの人
反り腰の人
右肩下がりの人

痛みの改善や姿勢の改善って
それぞれ運動の仕方が違うんですね。(←何となくでも知ってるよね?^^


痛みも姿勢も違うのに
同じように運動していても
痛みは取れないし
姿勢は改善されないし…。


やはり姿勢を改善したり
腰痛や肩こりを治すには

それなりの運動の仕方があるわけです。


そもそもが
痛みとかコリというのは

血流の不足とか
栄養の不足とか
筋肉の柔軟性不足とか

そういったところから来るのであって

そこを改善しながら
動き方も変えていかないと

肩こりや腰痛は治らないわけです。


つまり
運動にもタイプがある。

それと同じように
エネルギーの回し方にもタイプがある。


そういうことが分かると

じゃあ自分は?
どんなエネルギーの回し方をすればいいの??
ということも

自ずと分かってくるんですよね…。



視えない世界のことって
わからないことだらけというか

確信をもって言えない部分もあるので
躊躇したりしますが

一度やり方がわかれば全然怖くはありません。



何事も
理解できないから

ビビる!んですよ~。


やり方が分かって
それを忠実に確実にこなしていけば


運動なら
いずれはその運動が
腰痛や肩こりが改善されていく。

エネルギーの回し方だったら
それが上手に回せるようになっていく。



例えば
自転車が乗れない子供が

何度も何度も転びながら
自転車に乗れるようになっていくのと一緒です。


でも
転ぶ前に
転ばないようにするというやり方を覚えておけば

転ばずに最速にスムーズに自転車に
乗れるようになっていくのよね~。(←それでも転ぶかも、だけど回数は減るよね?^^



自分に合ったやり方
自分の性格タイプというのもあるので

本当に自分に合ったやり方をするということ
大切ですよ!



あなたの周りに

・色々なことが整理整頓されてなくて

・分からなくて

・恐怖を感じて動けない

なんていうことがある人がいたら

是非このことを伝えてあげてください。



そして
あなたも

あれ?っていうことがあったら
聞いてくださいね❕



今回、結構、
色々、勉強できたので

あなたのタイプが風水では何か
お伝えできるかな~と思います。


私が見つけたURLをl貼っておくので
それで自分で調べて

私こんなんです!とか
LINE公式アカウントのトークチャットに
コメントくださってもOKです。


でも折角だから交流しましょう!💛

==============
風水基礎知識
http://ak8mans.com/fuusuikisotisiki.html

風水で自分の本命卦を知ろう!東四命と西四命!本命気と吉方位や化煞方法をチェック! https://fusui08.com/fusuidejibunnohon…

人と家の相性をチェックしましょう
https://paferia.com/fusui/hommeika/
================

交流は👇こちらから👇

LINE公式アカウント

YouTube  Instagram  Facebook

【内なるチカラ】人生をよりよくするために必要なこと2

神です。

今日は先日お話しした
最悪の間取りについて(笑)

これを読むと

心と身体のバランス
そして直感力

「バランス」って
とっても大切なんだな

人生を切り開くには

一つのことだけではなく総合的に
バランスを持って観ていくことが大事

と言うことが府に落ちます。




先日お話しした間取り問題!(笑)

よくよく考えてみると

起こった出来事よりも
その後の感情や気持ちの流れの方が問題

と言うことが判明しました!



何故かと言うと…



この件が持ち上がってから


自分自身の体が

ガチガチに固まって

スムーズに動かない

という現象も起きて…



この思考パターン

この思考の流れが

身体を硬くするということは


逆に思考の流れがよくないじゃね?


ということを


身体が教えてくれたんです!





そこで
身体をストレッチして

ストレスのない状態で

深呼吸をしながら

改めて
考えてみると…?


希望は叶えていく方向に行くのは
OK

でも


今の好くないと思われることを

モノ・人のせいにして動くのは




自分がどうなりたいか

どういう人と付き合いたいか

どういう社会貢献ができるか

総合的なバランスの中で探していく



先ずは身体をリラックスさせて
気持ちよく動ける身体から

想像力の広がる思考を取り入れて

そして 
最後に運気(エネルギー)を観る

これが理想的だということを
改めて思い出したんです~。




一つアクシデントが起きると

そのことに集中してしまって

周りが見えなくなる人って

あなたの周りに居ませんか?




そういう時には

誰が何を言っても

その人は言うことを聞かない

どんどん マイナスの方向に

はまっていく傾向があります。




視野を広く

動けるスムーズな身体と

バランスの取れた思考回路をキープできると好いんですが…。;;;




人の話に振り回されない

総合的に取り入れ最後は自分で判断する

と言うスタンスで行きたいですよね?



行き詰まってることがあったら


まずは身体をほぐし

そして心をほぐし

最後に運気(エネルギー)を整えていく


という習慣を是非作ってみてください。



基本は身体よ!



と言うことで(いきなり纏めます…;;;)

私の間取り問題は未だ続きますが(笑)


あなたに起こった時のアクシデントの解決法

これオススメ!が有ったら教えて下さいね。^^


では、また…。

LINE公式アカウント
YouTube   Instagram   Facebook



【内なるチカラ】人生を、よりよくするために必要なこと

神です。

今日は
「人生をよりよくするために必要なこと」
について
話したいと思います。

これをよみ終わると
自分を見つめ直して
これから何を選んだら良いか…
ということがわかります。

人生好転のためのヒント!
最後までよんで体得してくださいね。^^



先日、久々に衝撃的なことが起こりました。

それは何かって言うと…




私の住んでいる家が
最悪な間取りをしている!
ということが

わかったんです。;;;



何が最悪なのと言うと…





勿論、
生活していく上で
快適に過ごせる間取りなんですよ!




そういうこととは別に

人間関係だったり
お金の流れだったり

日々の生活の中で
家族に与える影響が

良くないというか…

そう言うことが判明したの!!!




玄関のドアの向きを観る
「風水」というのがあるんですが…



その玄関向きで

お家の人にとって
好いことが起こったり
悪いことが起こったりとする…

と言うことが解るそうです。



そこで


この家の間取りが


私にとって良くない、と…。;;;


これって、かなり
意気消沈する出来事じゃない?!





人は
それぞれ使命を持って生まれてくる

それを全うするのに必要な運気やエネルギー

それがダダ漏れてしまう…

そういう家に住んでるなんて~!!!!!



直ぐにでも引っ越したい!(笑





中国と日本でも学問として認められた
風水を勉強してる方に
「たまたま」観てもらっ頼んですが…


うちの母親には良かった家の相でも
私には良くない!とか…汗;;;



でも、
これを聞いて
妙に納得する部分も有ったのね。



実は、この家は母を守るために手に入れた
というのが元々あったのですが


最近、なんとなく
もうそろそろ手放そうかな?

この家の役目…
私にとっては終わったのかな?

本当に、
なんとなく思っていたところだったので



「母親には良かったけど
あなたには合わないよ」

と言われて

本当に、びっくり!
すると共に
なるほどな~と思ってたので

なんだか妙に腑に落ちた、と言うか…。




なんとなく違う…

そんなふうに思うことって
あなたにはありますか



その感覚大切にしてください・


神様と呼ばれる存在からか
自分の中から出てくるものか


この感覚が働くか、働かないか…

大事ですよ!





人は自分の考えだけではなく
色んなものに生かされています。(そうだよね?)



より良い人生を送るために
サインを送ってくれている
何かの存在があるんです。(気づいてます?)


囁きのような声。

ミカエルとか
ラファエルとか
ガブリエルとか

インナーチャイルドか
グレートスピリットとか

呼び名は色々とあるでしょう…。



ただ単に身体の細胞の中化からの
ささやきかも知れません。

例えば

疲れが取れなくなったとか
なんか気力がわかないとか
イライラするとか

そういった感覚…

絶対に見逃さないで!

あなたの人生をより良くする
サインを送る細胞の振動
感情の起伏…

いつもとは違う「ささやき」に
耳を傾けてくださいね!





今回は私は家相については
もう一つ上級の方の診断を
しっかりと受けて

これからのこと判断しようと思ってます。^^




あれっ?

と思ったら

何となく思った、その事にちょっと意識を向ける…



実は、
これも瞑想の一つです。



執着するのは良くありませんが
「それ」について
深く考えることは必要です。


考えると言うか
考察すると言うか

自分自身の、そして魂の声?

それを聞くことで
あなたの人生は、もっと好くなって
いきますよ!



正確な「ささやき」を聞くには
身体を整える

正常な判断ができる状態にしておくことも
重要です。

心と魂…
そして目に見えないエネルギー


そういったものが

全て、あなたの人生をより良くするために
働いていることを忘れないでくださいね!



今日の話いかがでしたか?


何か、ちょっとでも
心の琴線に響くことがあったら

コメントお待ちしております。


あなたの人生を最適化するライフコーチ
生きる力で人生を好転させる専門家

それでは、また…。

LINE公式アカウント

YouTube   Instagram    Facebook

【内なるチカラ】仕事、家事・育児、夢を叶える、あらゆるコミュのケーションのパフォーマンスを上げる瞑想③

神です

今日は簡単にできる瞑想 Part 3です。

この瞑想を覚えると
無理せず自然に、
計画が達成されたり
思いもかけない夢が叶う
ようになります。

最後までしっかり聞いてくださいね…。


ところで、昨日
「衝撃の事実」が判明しました。;;;

あまりのことに、なかなか寝付けず…(苦笑)

おまけに、
沖縄に近づいている台風の雨風と
いつにない寒い気候とのWパンチで
今日は身体が怠いです(←多分気圧が低いせいも有る…汗

「衝撃の事実」については
自分の中でもう少し咀嚼してから
アウトプットしたいと思います。(←衝撃すぎて、まだ呟けない…汗汗;;;


さて
簡単で効果のある瞑想について
説明していきますね!

今日ほど
この瞑想の大切さを実感した日はありません。(←ほんとに…

私のようにショックのあった時にこそ瞑想です!

そのために
先んじて紹介していたのか?と思うくらいです。(笑


【やり方】

1.自然な呼吸から深い呼吸に切り替えていきます
 (無意識を意識的にすると顕在意識と潜在意識の境目が無くなり統合されます)

2.そして体の細胞一つ一つに意識を馳せます
 (理科で習った細胞の絵を思い出してください^^)

3.しっかり肺に空気は入っていますか?
  そして、いらないものが
  全て外に出来ている感覚はありますか?

  血液は?体液は?…
  細胞の一つ一つの機能は元気ですか
  頭のてっぺんから足の先まで
  一つ一つ確認していきましょう。

4.そして呼吸に集中です

  もし注意が散漫になったり
  雑念が浮かぶようなら
  息を吐く時に「ん”~」という音をたてる
  といいでしょう

  音の振動で、細胞が活性化されていきます

5.そして、お水を飲むことを忘れずに

  15分ぐらい行うと身体がすっきり
  頭もハッキリしてきます

  それでもまだ体が重い感覚がるようなら
  ストレッチをして細胞に栄養とエネルギーを送る
  と良いでしょう。^^

ただこれだけです。
これだけで
瞑想の効果が現れます。

ちょっと神経症的な不安がこみ上げる…という人は
お腹が温かいとか、おでこが涼しいとか
足先までエネルギーが行き渡り足が軽い
内臓も確実に機能を果たしている
言葉を何回も呟いてみてください。

本当に簡単で、
これだけで瞑想の効果がバッチリ現れるので
びっくりしますよ!

私も早速やってみます。(笑


瞑想の効果のコメント
あ、それから
あなたにとって衝撃なこと最近ありましたか?
などのコメントも頂けると嬉しいです。

LINE公式アカウント

YouTube  Instagram  Facebook

【内なるチカラ】仕事、家事・育児、夢を叶える、あらゆるコミュのケーションのパフォーマンスを上げる瞑想②

神です。

今回は、
簡単な瞑想の第2弾です。

これを読み終わると
身体も楽に、思考もスムーズになり
いつのまにか、現実に起こる事も
変化していきます。

さて、
前回ご紹介した瞑想は、
「一点に集中する」と言うのが肝
でした。

火を見つめるだけでなく
対象は、

・空を眺める(雲を見る、雲の変化を見る)
・飛んでいる虫を見る(花の中で動く虫を見る)
・川の流れを見る(それも一か所の変化を見る)

など、何か動くものを一心に見つめることで
自分の中の心が整い
バラバラだった思考がスーッと纏まっていく
と言うことが起こってきます。

また、
タイミングよく情報が来たり
必要な人に会ったり
人生の流れが整うという
と言うことが起こってきます。

瞑想をすることそのものが重要なのではなく
瞑想することによって
その前と後が変化する
というところが重要なんですね…。

今日、紹介する瞑想は
結構有名な瞑想です。

でも、
何か特別な事をするわけではありません。

気づかないうちに、皆さんもしてることだったりして…。;;;

無意識にしていたのなら、
それを意識的に行うことで
変化を起こす!
と言う流れに変えていきましょう。^^



では、早速やり方を説明していきますね。

ヴィパッサナー瞑想は、
呼吸に意識を向けながら、
何か考えが浮かんだら、
それを見つめます。

無理に無心にろうとせず、
考えを「受け取って、観察し、
また呼吸に意識を戻す」だけ…。

1. まず呼吸。
   これは自然呼吸→意識的に数を数えて
   吸う息と吐く息は1:2にするといいです。

   吸う息と吐く息の間は一瞬、息を止める。
   クンバカと言って
  「心の中、身体の中を見つめる時間」です。

2. 無理に無心になろうとしなくてOK
   何となく、ぼんやりと「想いの川」を眺める…
   そして、呼吸に集中します。

3. そうすると、何か考えが浮かんだり
   気になることに意識が向いて行きます。

4. 何かをしようとせず、それを
   ただ見つめるだけ感じるだけ…
  
   例えば、夢を見たときに
   子供の頃の感情が、ぱっと浮かんできたとして
   
   そうしたら、こんな感情を抱えてたんだ~と
   こんな風なことを感じていたんだ~と
   ただ受け止めるだけです。

5. そうすると、
   自然とそれは消えてゆきます。

   そうしたら、また呼吸に集中できるようになります。

6. それを繰り返すことで、
   いつのまにか心が整います。
   そして、人生が整うといます…。

7. 1時間くらいを限度に、
   日課にするか、定期的に行うのがオススメです。


これって内観とも呼ばれているんですね。^^

禅の世界では、どうしてもこの状態にならない場合には
数息観呼吸とを行うのを行います。

または、頭のてっぺんから足先まで
一つずつの身体の部分を意識していく…。

そして呼吸をしていく、ということをします。

そうすると、自然と気持ちが穏やかになり
気持ちと心が一つになってきて
閃きが起こったり、気になるワードが浮かんだりします。


今回はそれに集中せず
ただ一旦は受け止めて
そして、それも手放し
想いの川に流します。

最後は、自然呼吸で1分ぐらい
静かに呼吸をしていきます。

そうすると瞑想の効果が現れて、
その前に起こっていたことと
その後に起こること、

その時の感じ方や行動が変わって行きます。

何かを変えようと「一生懸命の努力」をしない…。
それが肝です。^^

ぜひ行ってみてくださいね。

そして感想を聞かせて下さい。


LINE公式アカウントの1to1チャット

Youtube   Instagram   Facebook




【内なるチカラ】仕事、家事・育児、夢を叶える、あらゆるコミュのケーションのパフォーマンスを上げる瞑想①

神です。

前回の「30代、若手経営者さんに聞かれました。
瞑想って何?すると、どうなるの?
」で話した 
瞑想の効果についての話はいかがでしたか?

瞑想は”心のストレッチ”とも呼ばれています。

頭が固くなった時に行うとスッキリしますね。
そうなると思考回路に柔軟性が出ます。

アイデアが閃きやすくなりますよね!

また思考の整理整頓がスムーズにできて
行動もパッパッとできるようになります。

更に、
パフォーマンス(動き)を良くしたいなら
日常的に瞑想することで、チャンスを
タイミングよくGET出来るように成りますよね。^^

イライラもなくなり
モヤモヤもなくなり
好いことばかりです。

瞑想エクササイズがエグゼクティブの間で
流行っているのも頷けます。

そして9.11以降に欧米で増えたのも…。
(瞑想エクササイズで心理的負担が減る話も前回しました。)

日本は「禅」という
最高の瞑想システムが昔からあるのを
知ってますか?

元々インドから中国へ渡って
仏教と一緒に日本に入り
独立してできたものです。

(これについては後日
禅内観と呼吸法で話しますね。^^)

禅はお寺でやっていることも有り
宗教と結びつている印象が強く
エクササイズとして日常化していないのが
残念だなー、と思います。

また瞑想は、YOGAをしてる人
カウンセリングを必要としてる人など
一部でのみ流行っている感じなんですよね…。;;;

もっと
ポピュラーにカジュアルに
なればいいなぁ~
と思うのです。

親子で瞑想…とかね。



さて今日は
前回上げた3つの中の一番簡単な
瞑想の一つを、ご紹介しますね。

これをすると
瞑想が自然にできて
終わった後、良い変化が来ます。

その変化をキャッチできるセンサーの感度も
上がります。

頑張らなくても効果が期待できる…。

素敵ですね?
ワクワクですね。^^

では紹介しますよ~。


それは
「一点に集中し自然呼吸をする」
だけです。

瞑想法の名前も有るのですが
名前より”効果や結果が大事でしょう?”と
いうことで…やり方だけ…。;;;

・・・・・・・・・・

1.先ず少し薄暗い場所で行います。

2.居心地の好い気温(環境)で行いましょう。
 (暑すぎず、寒すぎず、静かめな処)

3.着心地の良い服装で…。

4.アロマキャンドルや和ろうそく、
  などミツロウなど好みのものを使い
  灯をともします。

5.のんびりと灯を眺めます。

6.呼吸は自然呼吸か、少しユックリ目で…。

7.灯を見ることだけに集中します。

・勿論、焚火でもOK
 5分以上15分くらいでOK
 (1時間とか気のすむまで行っても構いません。)


炎の揺らぎや匂いを意識し、静寂や
焚火ならパチパチとはぜる音を
ただ聴くだけです。

何かを、成し遂げようとか
雑念を消そうとか思わず
ただ灯(炎)を見つめるだけ…。

それだけで呼吸は楽に
日常より深くユッタリとし
心もゆったりと落ち着きます。

それでいて
沈み込みすぎず、ニュートラルな感覚になります。


これが瞑想効果を齎して
その後によい変化が来ます。

…と言っても自然にそうなるので
過度な期待はしない事も重要ですよ?

必ずそうなるのですが…ね~。

期待しすぎると何故か、効果が半減するのです。

いい加減(好いかげん)が肝心です。

焚火をするなら、
後片付けが大変にならない場所を選んでくださいね。^^


効果や結果を聞かせて下さい

私はアロマキャンドルなら
ラベンダーを使います。

男性なら…女性なら…と
それぞれオススメの香りも有るようなので
こちらもチェック❣(情報サイトより)


次回は、
もう少し能動的な瞑想法をご紹介します。

では、また今度…。


LINE公式アカウント

Youtube    Instagram   Facebook

【内なるチカラ】30代、若手経営者さんに聞かれました。瞑想って何?すると、どうなるの?

神です。

今日は瞑想エクササイズについて
話したいと思います。

これを読み終わると

瞑想とは何か、
どんな時に瞑想をすればいいか、
瞑想するとどうなるかが解ります。



先日、30代の経営者さんに会って
話をしていたら
瞑想エクササイズって何ですか?
と聞かれました。
(自社プログラムの一つね^^)

そもそも瞑想って
自問自答して今の自分に何が必要かを
考える時間ですよね?とも…。

う~ん、ちょっと違うかな?
でも本質は有ってるんだよね…。(👈と心の中で呟いた私…。)


瞑想って、
人によって解釈は違ってていい
と思うんです。

瞑想そのものよりも
効果の方が大事だと思うから…。

そして、
その効果がとってもいいから
皆さん興味あるんだよね?



瞑想って、昔で言ったら
宗教やスピリチュアル的なYOGAの中で
行っていて
霊性を高めるため
とかが目的でした。

でも今は
経営者さんやアスリートが
率先してやっていて
ポピュラーな手法(エクササイズ)に
なって居ます。

瞑想がエクササイズとして始待ったのは
2001年の9.11の後から…

心理的に耐えられない大きな事件でしたね…。
瞑想すると安心が得られる、と広まったようです。

でも、実はそれまでもNYのエグゼクティブが
「脳の休息方法」「脳のトレーニング」として
行ってました。

・脳の疲れの改善
・ストレス改善
・睡眠改善
・集中力UP

などの効果が科学的に認められていて
瞑想の実践者は世界で5億人も居るそうです!

なんか、よさそうな瞑想ですが
難しそう…って思いません?

瞑想とは、一言で
「自身の思考を停止して、脳に休息を与える方法」
のことです。

むむ…。

思考を止める、って今の世の中
情報は多いしスピードは速いし
無理だよ…と言われそうです。

だから今日は簡単な方法をピックアップしました。

それは、
今流行っているキャンプ中によくやる焚き火…。
焚火は無理でも、アロマキャンドルを灯してそれを見るとか…。

これが瞑想の効果と同じ様な結果が出るんです。

薪き火をしながら、
ずっと火をみていると

なんだか心が落ち着いたり、
安らかな気持ちになってきます。

「あーストレスフリーだー」
なんて感じたことありますよね。

はたまた、何も感じず
ただ穏やかに成れた、と言う経験は
有りませんか?

まさにそれは瞑想の効果なんです。

そして、
その瞑想状態は

・脳のスイッチを入れ替え
・感情の流れを整え
・思考をニュートラルにする

します。

そうなると、

・不思議とひらめきや
新しいアイデアが浮かんできたり
・自分にも皆にも良い流れ
人や情報、タイミングがやってきたり

するんですよね。



瞑想そうすると

・ストレスの軽減
・脳の疲れの改善
・集中力・生産性の向上
・不眠の解消や睡眠の質の向上
・うつ病や不安の緩和
・リラックス効果

があって、結果として
状況の改善・好転が起こるのですね。

あなたも瞑想したくなってきました?

もし、そうなら

・新しいことに挑戦したいのに、いざとなると前に進めない人
・いつも不安がつきまとっている人
・アクシデント続きで転機が来てるかも、と思ってる人

にオススメの瞑想で
新しい次元(ステージ)へと
軽々ステップアップしてください。


それから、
やると好いのは、どんな時か?なんですが

・モヤモヤする時
・ざわざわする時
・頭の整理をしたい時
・心の澱を流したい時
・嫌なことが有ったとき
・忙しい時
・朝や夜

です。(他にも有るけど…。;;;)


ところで、
瞑想には大きく三つあります。

・何か一つのもに意識を集中させる瞑想
・自分や物事をありのままに観察する瞑想
・リアルタイムで自分自身の身体や
気持ちの状態を観察して気づく、自分のモリタリング

です。

それぞれ簡単なので
次回、話しますね!

あ、先に出てきた30代の若手経営者さんは
瞑想エクササイズって定期的にできないんですか?
と質問を頂きました。

月決めでサポートとか必要な人
自分を含めて絶対おるもん!ですって…。


前回案内した新プログラムにも
実は必須である項目なので
ちょっとネタバレです~。;;;

プログラムは、
もっと好いものにしたいので

自分なりにしている瞑想
こんなの、あります!とか

瞑想って、できてるか解りません
などの相談も
LINE公式アカウントで受け付けています。

気軽にコメント下さい。

LINE公式アカウント

Youtube Instagram facebook




【内なるチカラ】新プログラム作成中!タイトルご意見下さい。

こんにちは

神です。

最近の沖縄は、
朝晩ちょっと冷え込む感じですね!

冷え込むと言っても、
足先が冷たくなるぐらいですが…。;;;


この時期シミ―という行事が始まります。

ご先祖様と繋がる大事な機会です。

あなたには、この時期になると思い出す
何か特別なものはありますか?




さて最近、
新しいプログラムを作っています。

神は、元々フィットネス業界で
身体のことを25年以上してきました。

沖縄に来てからは、スピリチュアルの世界で
鑑定士をしていたこともあります。

そして、
フィットネス業界にいた時も鑑定士の時も、
エネルギーを調整したり
邪気を切ったり…
そんなこともしてきました。

実は、
小さなころからエネルギーや
不思議なことが大好きでした。

そして、
スピリチュアルの世界にいた時は、
自分も大変な時でした。

メンタルが落ちて、
「助けてもらいたいという思いと、
苦しんでる人を助けたいという思い」が交錯し、
いろんなものを背負い込んでいた気がします。

何が言いたいかと言うと…。

そこでわかったことは、
見える世界の苦しさから逃れようと
見えない世界に頼っても、
核心の部分は解決しないということでした。

一時は気が楽になったり
いいことも起こるのですが、
すぐまたマイナスの出来事に
引っ張られていきました。

どうやっても逃れられない沼に
はまっている感じ…。

ヨガやスピリチュアルの世界では
おなじみのハスの花は
泥から生まれるといいます。

でも泥を跳ねのけ
瑞々しい花びらを咲かせるのは、
とても難儀なことです。;;;

私も、モガイテモもがいても
抜けられない感じがして、
苦しかったのを覚えています。

何かが違う、ここは私のいる場所じゃない
という思いもが浮かんできました。

そしてある時、
スピードのあるボールが壁に当たって、
ものすごい勢いで跳ね返るように、
私はスピリチュアルの世界から跳ね返されました。

今思うと 、
私を守ってくれている何かが
「あなたのいる世界はここじゃないよ」と、
跳ね返したのかも知れませんね。

ところで、
スピリチュアルの世界に心惹かれる人には
特徴があります。

優しい人、弱い人、
助けてあげたいという気持ちが強い人、
使命に燃えている人、などです。

その人たちは特徴がある発信力を持っています。

発信力は、優しい人、弱い人を巻き込んでいきます。

鳴門の渦のように常に
あちこちで発生しては、消えていく
水流と一緒です。

一度巻き込まれると、
なかなか浮上して来れません。

でも、必ず抜け道はあるのです。

私は助けられました。

きっとそれは、
現実の世界でやるべき事があったからです。

あなたが、もし今いる場所に
少しでも違和感を感じているなら、
あなたのいるべき場所が違うのかもしれません。

きっと、あなたがやるべきことがあるのです。

今回作っているプログラムは、
本当はいるべきところ・やるべきことがあるのに
違う場所にいる人たちに向けて作っています。

またその前段階の
道に迷いそうになっている人にも向いています。

タイトル考えました。

いくら頑張っても思ったような結果が出ない人のための

あなたの内なるチカラが無限大になる
インナーフォース活性化プログラム


いかかですか?

気になる、好いね、何それ、色々あると思います。

このプログラムには、

「モラハラ、離婚、パワハラの3重苦から、
全国を飛び回る年収8桁のコンサルタントに」

なった方の回復のプロセスの
エッセンスも入っています。

このかたの話は結構、壮絶なので、
またの機会にしますね。;;;

一つ言えるのは、この方の今が
びっくりするぐらいの飛躍なのです。

もともと内に秘めるモノが有ったから
変わったのですが、ソコに気づくまで
1年ぐらいかかりました。

諦めずにやって良かったと、
彼女のメッセージを受けた時は
感無量でしたね…。

タイトルも、まだまだ改善の余地があります。



あなたの意見を、お聞かせください。

LINE公式アカウントの1to1チャットに、コメント下さいね。

【内なるチカラ】悩みを解決しようとするより目標達成することにフォーカスしよう。いつの間にか悩みは解決している。

神です。

チョットしたシリーズになってる
解決の課題 発見の課題 達成の課題
どこに相談に行ったらいいか?

今回は達成の課題について話します。

これを全部、読むと
解決、発見、達成の流れ
そして
ピンポイントで何に
気をつければいいか

解決から達成まで
どんな心持ちで行けばいいのか
ということがわかりますょ。(⌒∇⌒)


さて【おさらい】

解決の課題について…。

カウンセラーさんが
的確な答えを持っていない時は

結局は自分で解決していかなければ
なんてことも有ります。;;;

余計にフラストレーションが
溜まりそうですが

そこでイライラに
フォーカスしたリ
フラストレーションを溜めるより

解決していくための行動を
起こす方が断然いいですよね?


残回までの話にも有りましたが
解決するにも「気づき」や「発見」
が必要で

それには
コーチ、コンサルの方の処に行って
セオリー通りにやるよりも

聞く力の強い方の所へ行って
聞いてもらい自分で気づく
方がストレスが溜まりません。

聞く力が長けている方の処へ
行くと好いのは

一つ一つ聞いてくるので
それ説明をしているうちに
自分で気づくので
行動力が出てくる事…。

そうすると
達成の課題の段階に
移行しやすいんです。

そこで必要なのは
達成できるまで導いてくれる人。

サポーター、マスターなど
指導者が必要です。

達成の段階は
一人でやると無駄に時間ばかり
かかったり

挫折しそうになって
止まったり…

それが出来ずに失敗して
悩みのドツボにハマったりするから…。;;;

やはり
引き出してくれる人
引き上げてくれる人
が必要なんですね!

ポイントとしては
その道の専門家で
既に達成して
更に上の段階に行っている人
を見つけること!


プロに見せてるんだけど、そうじゃない人は✖
自分のレベルよりも高すぎる人も✖
は自分のレベルよりも低い人は論外で✖


自分よりも、ちょっと先を行っている人〇

すごく先を言っているんだけれども
自分が達成したいという処を
一つ一つの段階を経て
やり方がわかっている人〇

当たり前ですよね?
でもスルっと、その人に出会えないことも…

解決、発見、達成、
それぞれ自分が何をしているか
明確にしないといけませんし

相談に行く人っていうのも
しっかりと見極めていかないといけない

そして大事なのは
色んな所に行って
この人じゃなかったんだて
怒っているよりも

自分が見つけられなかったのは、
なぜだ?!とフォーカスして
「そこ」を変えていくことが重要…。

人を変えようとするより
自分が変われ
と言う言葉が有ります。

(自分を)変えたい
という気持ち
そのものを大事にして
達成に向かっていくと

変わりたい、という気持ちに
フォーカスして行動すると
いつの間にか
悩みも解決しているし

発見が出て、もっと、こうしたい
と言う気持ちが出てくるので

まず達成しようという気持ち
こうなりたいという気持ち
が大切なんですね!


【オススメ】
達成をするという目標を持って
それを乗り越える打開する
方向で行動!!!!!


実は解決、発見、達成
今の自分は、どこなのか
に目を向けるより

達成をしようと行動しているうちに
悩みは解決できます。

行動にポイントを置いていきましょう!

今日は「発見、達成」
あなたが変わると周りも変わる
ついて話しました。

明日からは
生きる力を沸き立たせる3つのポイント
について話します。

では今日は、この辺で…。

=============
!LINE公式アカウントに登録でプレゼント中!
たった一回で、インナーフォースが湧いてくる、3ステップ呼吸法
→ https://lin.ee/jKjZoKV
=============

【内なるチカラ】間違えないで!コーチ、コンサルの処へ行くときの心構え

神です。

前回の解決の課題について

レベル達成に長けている人の所へ
行くことが大事という話をしました。

今回は
発見の課題ついて
話します。

先ず重要なこと…
「考える力」これを持っているか?

これが無いと
(自分で)発見できないですよね~?

気づきを得る、発見するためには
「自分で気づく」
これがコーチングの極意です。

コーチが
○○した方がいいよ

こういう風にすると
あなたの人生が良くなるんじゃない?

と言ったとしても
自分が「気づき」が出来ないと
前に進めない…んですよ。;;;

そのやり方もあるけど嫌
は前に進めません。

○○のやり方も有るね‥◎
そういうの好いね‥◎
のスタンスで居ると

動き出す時期は兎も角
前に進み
ステップアップする
チャンスが広がります。

言われることは解るけど…と言う
否定的な受け止め方は
解決するにも発見するにも
とても時間がかかります。


自分で考え
自分で見つけていく

この「心構え」を持ってないと
コーチやコンサルの処に行っても
無駄になることが多いです。

コンサルの方に多いのは…
セオリーで語る
それに従えないマインドの人は

ほんと
お互いに時間の無駄
に成っちゃう…。;;;

「もっと違うやり方が有るはずだ」
という前提は 
両方にとって良くない
ことが起きます。

(まぁ、たまに
コンサルのレベルが合わなくて
求めていたものが得られない
と言う場合も有る場合も有るけどね…汗)


解決の課題から
発見の課題って
差って言うのか幅=広がり
が有ります。

発見の課題も持ってる場合は
クライアントの方が
自分軸や方向性を心得ておく

やり方は分からないんだけれども
こっちの方向に行きたい、って言う
決意が重要になってきます。

ほんと、ここ重要なんですよ。

あとは本能的に
相手が自分の答えを持ってない人だ
とちょっとでも思ったら
辞めといた方が好いです。

そこで引き留める人は✖確定…。(苦笑)

本気で、その人のことを思って
言ってる場合も有りますが
やるも、やめるも互いの納得感
が大事です。

ただタイミングが合ってない
だけかもしれないので
そういう時は私も(一応)言いますが

ヤッパリ
本人が納得して始めないと
好い結果出ませんからね。;;;


次回は
達成の課題について話します。

では今日は、この辺で…